به گزارش اصفهان زیبا؛ سرفه چیست؟ آیا باید آن را درمان کرد؟ طب سنتی اسلامی برای درمان سرفه چه گزینه‌هایی دارد؟
جواد کاردانپور، محقق طب سنتی پاسخ این سوالات را به اصفهان زیبا داده است: سرفه یک واکنش طبیعی بدن برای محافظت از راه‌های تنفسی است. همان‌طور که عطسه مغز را محافظت می‌کند، سرفه از ریه مراقبت می‌کند.
این واکنش دو نوع اصلی دارد: خشک و رطوبی.
-
سرفه خشک خود به دو دسته با درد و بدون درد تقسیم می‌شود.
-
سرفه رطوبی معمولاً با خلط شدید و پس از سرماخوردگی ظاهر می‌شود.
سرفه خشک
-
با درد: درد در سینه، پهلو، جگر یا معده احساس می‌شود و همان عضوی که درد دارد، عامل سرفه است.
-
بدون درد: گاهی در هوای سرد، سردی ریه عامل آن است. هوای گرم یا خوردن غذای گرم باعث گرمی ریه می‌شود. افراد لاغر که خوراکی‌های خشک مصرف می‌کنند، بیشتر دچار خشکی ریه می‌شوند.
سرفه رطوبی
این نوع سرفه معمولاً پس از سرماخوردگی یا نزله‌های سرد رخ می‌دهد و همراهی آن با قی ممکن است نشان‌دهنده وبا باشد.
اصول کلی درمان
ابتدا عضو عامل سرفه باید درمان شود. سپس مزاج بدن برای بهبود طولانی‌مدت تعدیل می‌شود.
روش‌های درمانی پیشنهادی
-
بخور، سونا و حمام در دفع اخلاط موثرند.
-
مصرف ترکیب انجدان کوفی با شکر سرخ (داروی کاشم) توصیه می‌شود.
-
تخلیه مناسب مثانه جلوی بازگشت اخلاط به ریه را می‌گیرد.
-
بول شتر و تنفس در هوای پاک به کاهش سرفه کمک می‌کنند.
-
اجتناب از آنتی‌بیوتیک و کورتون از خشکی ریه جلوگیری می‌کند.
-
نرم‌کننده‌های سینه، مانند خیسانده چهارتخم (تخم بارهنگ، قدومه، بهدانه و بالنگو)، اثر مثبتی دارند.
-
ورزش هوازی روزانه وضعیت ریه را بهبود می‌بخشد.
-
برای سرفه‌های مزمن، جوشانده شکر تیقال، گل زوفا و عناب مفید است.
-
داروی جامع رضوی و جوشانده رازیانه یکی دیگر از روش‌های موثر هستند.
-
دم کرده گیاه زوفا و قلیان نعنا بدون دود در کاهش سرفه کمک می‌کنند.
-
روغن‌مالی ریه با سیاه دانه، حجامت و تنفس عمیق نیز مفید است.
-
تنفس هوای سرد در زمستان و هوای گرم در تابستان می‌تواند تاثیرگذار باشد.
تدابیر غذایی
-
آش شلغم و آش جو را در برنامه روزانه بگنجانید.
-
مصرف غذاهای سرد و سودازا را کاهش دهید.
-
ارده با شیره چهار وعده در هفته توصیه می‌شود.
-
بادام، مویز، انجیر، انار شیرین و گلابی سلامت ریه و قلب را تقویت می‌کنند.