به گزارش اصفهان زیبا؛ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تأکید کرد که سلامت روان تنها به معنای نداشتن بیماری روانپزشکی نیست، بلکه نقش مهمی در کیفیت زندگی، عملکرد فردی و موفقیت اجتماعی دارد.
تعریف سلامت روان از نگاه علمی
دکتر فاطمه زرگر توضیح داد که سلامت روان زمانی معنا پیدا میکند که فرد تواناییهای خود را بشناسد، از ظرفیتهایش استفاده کند، در محیط کار و تحصیل عملکرد مناسبی داشته باشد و روابط بینفردی مؤثر برقرار کند. او افزود که افراد باید بتوانند استرسها و چالشهای روزمره زندگی را مدیریت کنند.
شیوع اختلالات روانپزشکی در جامعه
این متخصص روانشناسی سلامت اعلام کرد که از هر چهار نفر، یک نفر در طول زندگی خود به نوعی از اختلالات روانپزشکی مبتلا میشود. این اختلالات علاوه بر تأثیرات روانی، عملکرد فردی را کاهش میدهند و هزینههای اقتصادی قابل توجهی به جامعه تحمیل میکنند.
سلامت روان؛ یک چالش خاموش
دکتر زرگر تأکید کرد که جامعه با نوعی «همهگیری خاموش» در حوزه سلامت روان روبهرو است. بسیاری از افراد تا مدتها متوجه مشکلات خود نمیشوند و همین موضوع روند درمان را به تأخیر میاندازد. این وضعیت میتواند باعث افت تحصیلی، کاهش بهرهوری شغلی و افزایش هزینههای درمانی شود.
ارتباط سلامت روان و سلامت جسم
این عضو هیئت علمی دانشگاه توضیح داد که سلامت روان و جسم ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. مغز از طریق سیستمهای عصبی، هورمونی و ایمنی عملکرد بدن را کنترل میکند و در شرایط استرس، هورمون کورتیزول ترشح میشود.
تأثیر استرس مزمن بر بدن
دکتر زرگر بیان کرد که استرس مداوم میتواند به افزایش سطح کورتیزول منجر شود. این وضعیت زمینه بروز بیماریهایی مانند فشار خون، دیابت نوع دو، چاقی شکمی، اختلالات خواب و مشکلات هورمونی بهویژه در زنان را فراهم میکند.
بروز علائم روانی در قالب مشکلات جسمی
این متخصص افزود که بسیاری از مشکلات روانی خود را به شکل علائم جسمی نشان میدهند. برای مثال، اضطراب میتواند باعث تپش قلب، تنگی نفس یا تشدید دردهای مزمن شود و افراد مبتلا به افسردگی نیز معمولاً دردهای جسمی بیشتری را تجربه میکنند.
اهمیت مراجعه به متخصص
دکتر زرگر تأکید کرد که افراد در صورت مشاهده علائم مداوم مانند اضطراب، افسردگی یا اختلال خواب باید به متخصص مراجعه کنند تا از بروز مشکلات جدیتر جلوگیری شود.