به گزارش اصفهان زیبا؛ یکی از مزاجها، سودا است که اگر بر بدن ما غلبه کند، بیماریهای زیادی ما را تهدید میکند. اما چند راه برای دفع سودا وجود دارد که به آنها دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه اشاره می کند
از جمله دفعکنندههای سودا، خندیدن است، چیزی که شما را گرم میکند، چیزی که ایمان شما را قوی میکند، خندیدن است.
اگر شما توانستید بخندید، ایمانتان قوی است، اما آدمی که نمیتواند بخندد و همیشه جدی و سختگیر است، این آدم هیچوقت روی سلامتی را نمیبیند و دوستداشتنی هم نیست.
چنین شخصی دارای مزاج خشک است و این را بدانید که اگر مزاج ما خشک شود، تمام اخلاط در بدن ما به اصطلاح تعطیل میشود!
جالب است بدانید که اگر ما دارای خلق بد، عصبانیت و ناراحتی باشیم و به اصطلاح اخمو شویم، همان موقع سودا افزایش پیدا میکند.
با این اوصاف شما بهتر است، از غلبه سودا در بدنتان پیشگیری کنید.
بدین منظور هر روز یکی دو لیوان شربت سکنجبین افتیمون بخورید. چراکه این مزاج در بدن باقی میماند و عوارض بدی بر جای میگذارد. برای مثال میتوان به سرطان طحال اشاره کرد که در اثر غلبه سودا ایجاد میشود.
حمام عمومی قدیم هم کمک زیادی به دفع سودا میکند که بهتر است حداقل هر دو هفته یکبار از این نوع حمامها استفاده کنید. بهخصوص اگر با کیسه به تنهایی خود را بشویید، متوجه خروج چرک از بدنتان میشوید.
نکته دیگر، این است که بدانید کف پا محل خروجی آلودگیهای بدن است و یکی از دلایل آنکه میگویند پاهایتان را به طرف کسی دراز نکنید، به خاطر همین موضوع است.
در قدیم دراز کردن پا را بیادبی میدانستند و اگر برای مثال در جمعی کودکی پایش را دراز میکرد، به او سریع میگفتند، پاهایت را جمع کن.
برخی اعتقاد دارند این کار میتواند آلودگی را به سمت دیگری براند و این موضوع هم مربوط به آلودگی جسم است و هم مربوط به آلودگی ذهن.
نکته دیگری که لازم است بدانید، این است که بهتر است زمانی که برای مثال از سر کار میآیید و خسته هستید، چند دقیقهای پاهای خود را داخل آب نمک قرار دهید تا ضمن کمک به دفع سودا، خستگی از تنتان درآید.
خانمها هم بهتر است در روز دو مرتبه به مدت پنج دقیقه بخوابند و کمی پاهای خود را بالاتر از بدن خود نگهدارند تا خون به قسمت فوقانی کل بدن در جریان باشد.
نکته دیگر آنکه بهتر است بدنتان را با حنا بشویید، حنا خواص زیادی برای بدن دارد، در ضمن آنکه هیچگاه به بدنتان قارچ پوستی نمیزند.
اگر طبع شما سرد است، زمان بیشتری به بدنتان بماند و بعد بشویید و اگر طبعتان گرم است، میتوانید مدت زمان کمتری به بدنتان بگذارید بماند و کمی هم سرکه به آن اضافه کنید.
استفاده از نوره به تمام بدن هم میتواند عفونت بدن را از بین ببرد و ضد سوداست، حتی برای افراد افسرده میتواند راهکار بسیار مؤثر و مفیدی باشد، البته سالی یک بار و یا دو بار هم کافیست، حتی استشمام بوی نوره برای افرادی که سرطان ریه دارند، مفید است.
به هر حال حمام قدیمی و شیوه استحمام آنها که حتی حدود دو ساعت هم طول میکشید، بسیار مفید است. بنابراین توصیه میشود هر از گاهی استحمام به روش قدیم داشته باشید.