به گزارش اصفهان زیبا؛ شاید بارها از ورزش و اهمیت آن چیزهایی شنیده باشید و بدانید که ورزش کردن و فعالیت بدنی برای کمک به سلامت تاثیر زیادی دارد.
در این بین شاید کمتر فردی از تاثیر ورزش در بیماریهایی مثل بیماریهای کلیوی و دیالیزی مطلع است. از همین رو در این زمینه نظر پروفسور عباسعلی گائینی، استاد دانشگاه تهران را جویا شدیم:
فعالیت بدنی، راس مهم پیشگیری از بیماریها
راس مهم پیشگیری از بیماریها فعالیت بدنی است و هرچه فعالیت بدنی بیشتر و منظمتر باشد، به طبع نتیجه مطلوبتری خواهد داشت.
در این بین یافتههایی که برای بیماران کلیوی و دیالیزی بررسی شد، نشان داد تا چه اندازه ورزش میتواند برای آنها مفید باشد.
بررسیها نیز نشان داده است تمرینات بدنی برای بیماران کلیوی و دیالیزی بسیار مفید است و به بهبود بیماریشان کمک زیادی میکند.
از جمله اینکه سنتز پروتئین که افزایش آن برای بیمار خطرساز است، را کاهش میدهد.
ضمنا ورزش در کاهش فشارخون، کاهش میزان چربی، کاهش التهاب، کاهش اضطراب و افسردگی موثر است.
نکته مهم دیگر در رابطه با بیماران کلیوی و دیالیزی، اطلاع از چگونگی انجام ورزش است که وظیفه پرستاران است به آنها تمرینات بدنی را آموزش دهند.
پس از فراگیری، باید اجازه دهند خود بیمار آنها را انجام دهد و تنها بیماران را به انجام ورزش تشویق کنند.
البته توجه داشته باشید که اگر تمرینات بدنی اشتباه صورت گیرد، به بدن بیمار آسیب میزند
نکته دیگر آنکه بهتر است بدانید برای هر فردی چه بیمار و چه سالم خواب عمیق ضروری است.
البته امروزه خیلیها در زمان خواب به موقع مقاومت میکنند و نمیدانند که چه ضرری به بدن خود میرساند و در واقع با این رویه خود را از چه نعمتی محروم میکنند.