به گزارش اصفهان زیبا؛ اختلال پرخوابی یا هایپرسومنیا یکی از مشکلات جدی خواب است که باعث خوابآلودگی شدید در طول روز میشود. فرد مبتلا با وجود خواب شبانه کافی، باز هم در بیدار ماندن و حفظ هوشیاری دچار مشکل است. این اختلال میتواند عملکرد روزانه، روابط خانوادگی و شغلی را مختل کند. درمان پرخوابی باید با تشخیص دقیق علت آن و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود.
🔍 شناخت اختلال پرخوابی و انواع آن
پرخوابی به دو نوع اصلی تقسیم میشود:
پرخوابی اولیه: بدون وجود بیماری زمینهای ایجاد میشود. شامل پرخوابی ایدیوپاتیک، سندروم کلاین-لوین و نارکولپسی است.
پرخوابی ثانویه: بهدلیل بیماریهایی مانند آپنه خواب، پارکینسون، نارسایی کلیه، چاقی یا مصرف دارو و مواد مخدر بروز میکند.
⚠️ علائم پرخوابی
افراد مبتلا معمولاً در طول روز چندین بار چرت میزنند اما همچنان احساس خستگی دارند. علائم رایج عبارتند از:
افت انرژی
عدم تمرکز
کاهش اشتها
بیقراری
دشواری در یادآوری
کندی در صحبت کردن
🧪 روشهای تشخیص پرخوابی
پزشکان برای تشخیص دقیق از روشهای زیر استفاده میکنند:
شرح حال و معاینه بالینی
تست خواب شبانه (PSG)
تست خواب روزانه (MSLT)
آزمایشهای خون برای بررسی تیروئید، آهن، ویتامینها
نوار مغزی در موارد مشکوک به علل نورولوژیک
💡 راهکارهای درمان پرخوابی
درمان این اختلال بسته به علت آن متفاوت است:
۱. اصلاح سبک زندگی
پرهیز از مصرف الکل و کافئین، تنظیم ساعت خواب و بیداری، و کاهش استرس نقش مهمی در بهبود دارند.
۲. درمان دارویی
پزشک متخصص ممکن است داروهایی مانند محرکهای سیستم عصبی، مهارکنندههای بازجذب دوپامین یا داروهای تقویتکننده بیداری تجویز کند.
۳. درمان روانشناختی
رفتار درمانی شناختی (CBT) و تحریک مغزی غیرتهاجمی برای افرادی که بهدلیل افسردگی یا اضطراب دچار پرخوابی شدهاند، مؤثر است.
دکتر زهرا پارساپور، پزشک کلینیک خواب جی