ورزش مناسب با مزاج، فضولات بدن را دفع می‌کند:

انتخاب ورزش متناسب با مزاج

ورزش اهمیت زیادی دارد و باعث ارتقای سلامت می‌شود؛ اما هر ورزش برای هرکس مناسب نیست و باید متناسب با مزاج باشد تا فوایدش را به بدن ببخشد. در این زمینه جواد کاردانپور، محقق طب‌سنتی، توضیح‌های کلیدی برای شما ارائه می‌دهد.

با راهکارهای مؤثر برای مقابله با سرما آماده شوید:

در برابر سرماخوردگی

همه ما در این فصل در برابر سرماخوردگی از راهکارهای مختلفی استفاده می‌کنیم که اغلب ممکن است فایده‌ای نداشته باشد. در این صورت پیشنهاد می‌دهیم چند راهکاری را که دکتر مهدی فهیمی، محقق طب سنتی، ارائه داده است، به کار بگیرید.

شناخت مزاج :

شناخت مزاج به زندگی زوجین تداوم می‌بخشد

آیا می‌دانید مزاج انسان در حوزه‌های مختلف اجتماعی کاربردی اساسی و چشمگیر دارد؟ یکی از این موارد ازدواج است.

اعتدال مزاجی برای بی‌اعتدالی

مزاج گرم و سرد و مرطوب و خشک موضوعی است که از قدیم بوده و علم آن را به اثبات رسانده است؛ به طوری که اعتدال در طبع یا همان مزاج افراد، سلامت را تا حد بسیار زیادی تضمین می‌کند. بدین منظور، نکات و توصیه‌های جالب و مفیدی وجود دارد که به آن‌ها دکتر بهنام یوسفیان متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) اشاره می‌کند.

چه ورزشی برای چه مزاجی؟

ورزش مفید و حیاتی است؛ اما مفیدتر از آن، زمانی است که با توجه به توانایی، نیاز و مزاج هر فردی در نظر گرفته شود و فرد از هر لحاظ، با آن ورزش به تناسب برسد  و با آن راحت باشـــــد. در هـمـیـن‌بـاره، دکتــــــر سیدمهدی میرغضنفری، محقق طب سنتی، توضیحاتی را بیان کرده است که ذکر می‌شود.

لباس‌ها هم مزاج دارند!

امروزه خیلی از افراد با پوشیدن بعضی از لباس‌ها دچار آلرژی می‌شوند و این در حالی است که خودشان دلیل این موضوع را نمی‌دانند. به گفته کارشناسان طب سنتی، با افزایش فراورده‌های صنایع پتروشیمی و استفاده از آن‌ها در صنایع پوشاک یا وسایل خانگی، حساسیت‌ها و آلرژی‌ها روزبه‌روز افزایش یافته است. در حقیقت امروزه با گسترش صنایع پتروشیمی، مواد شیمیایی زیادی در جامعه تولید و مصرف می‌شود که در پی آن زندگی، نشاط طبیعی خود را از دست داده و مصنوعی شده است؛ ضمن آنکه بیماری‌های اعصاب و روان رواج یافته است.

تدابیر زمستانه من

از آنجا که زمستان طبیعت سرد و مرطوب دارد، افراد مسن و با مزاج سرد و مرطوب و مستعد در این فصل با عود یا تشدید بیماری‌های تنفسی، سینوزیت و درد و التهاب مفاصل روبه‌رو خواهند شد؛ این در حالی است که بیشتر افراد جوان به‌ویژه با مزاج گرم و خشک از این فصل بهره و لذت کافی را می‌برند؛ اما در این بین  سبک زندگی نادرست عامل بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر و مزمن است. بنابراین رعایت تدابیر سبک زندگی خاص این فصل برای پیشگیری از این بیماری‌ها کمک‌کننده است. در این زمینه دکتر مریم رنجبر، پــــزشک و دانــش‌آمــوخــته دکـترای تخصصی طب ایرانی و عضو گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توضیحات لازم را می‌دهد.

مزاج شما چه رنگیه؟

هر فرد و به طور کلی هر چیزی دارای طبع و مزاج است. این طبع‌ها به چهار دسته تقسیم می‌شوند.حالا اگر شما دوست دارید بدانید جزو کدام یک از این طبایع هستید، به ویژگی‌های هر دسته که با نظر حکیم سید محمد موسوی، درمانگر و محقق طب سنتی، ارائه شده است، توجه کنید.

فولکلور و گیاهان دافع شر

بو از بارزترین شاخصه‌های گیاهان معطر است که بسته به‌شدت جذابیت یا زنندگی‌اش، آن گیاه را ممتاز و متمایز می‌سازد. در فرهنگ ایرانی بوی تند، زننده و گاه مشمئزکننده برخی گیاهان منجر به پدیدارشدن باورهایی خاص حول‌وحوش آن‌ها شده تا جایی که برای این گیاهان و به خاطر بوی نامطبوعشان قدرت‌های جادویی و ماورایی قائل شده‌اند. این باورها در کنار اجرای روش‌های ویژه در به‌کارگیری گیاهان بدبو طی مراسم و مناسک خاص، آن‌ها را به گیاهانی بدل کرده که نقشی پایه و محوری در برخی آیین‌های مذهبی، جادویی و درمانی ایفا می‌کنند. اسفند، سیر، پیاز و انغوزه مهم‌ترین گیاهانی هستند که در فرهنگ و فولکلور ایران دارای قدرت‌های طرد موجودات خبیث و ناپاک، دفع چشم‌زخم و باطل‌کننده سحر و جادو دانسته می‌شوند.