لیست مطالب
11:39 - 25 آبان 1401
چگونه در شرایط سخت آرامش خود را حفظ کنیم؟
با دختر 17 سالهاش آمده بود، وقتی روبروی من نشست، انگشتانش در هم گره خورده بودند، تلاش میکرد پوستهای کنار ناخنش را بکند، بر صندلی تکیه نداده بود و با کمری خمیده وسط مبل نشسته بود. روی چهرهاش غمی همراه با استرس ترکیب شده بود. با دیدن او خاطره دوران مدرسه خودم تداعی شد؛ وقتهایی […]
11:54 - 12 مهر 1401
چه کنیم تا از دیگران دلگیر نشویم؟
وقتی از رفتار دیگران خشمگین و افسرده میشوید، چه میکنید؟ حتما تجربه چنین مواردی را داشتهاید و راههایی را برای رفع آن در نظر گرفتهاید؛ راهکارهایی که چهبسا ناکارآمد بوده و یا حتی موقعیت را برایتان بدتر کرده است. در این صورت پیشنهادهایی به شما داده میشود.البته در اینجا قرار نیست علم جدیدی به شما آموخته شود یا تکنیکهای ماورایی از آخرین مقالات روانشناسی نشان داده شود؛ بلکه فقط حقایقی از درونتان به شما نشان داده خواهد شد که با دانستن آنها به حقانیت و اصالت آنها اقرار خواهید کرد.
03:10 - 27 مرداد 1401
حالخوبکنهای اضطراری
روزهــای نــامـطلـوب و حال بد در زندگی همه ما وجود دارد. یک مصاحبه شغلی پراسترس، خرابشدن ماشین، کثیفشدن لباسهایتان قبل از رسیدن به یک قرار ملاقات مهم و انواع چالشهای بزرگ و کوچک در زندگی همه ما وجود دارد؛ اما چند تکنیک عالی به شما آموزش داده میشود تا خیلی سریع و در لحظه بتوانید حال بهتری پیدا کنید.
آرشیو کامل روزنامه
