تغذیه
استرس را مدیریت کنید:
ترفندهای ضداسترسی
همه شما با میزان معینی از استرس زندگی میکنید. رقابتها، بیماریها، قرارها، ناکامیها، روابط و خیلی از موقعیتهای دیگر در زندگی شما را تحت فشار روانی قرار میدهند.
سبک زندگی و نوع تغذیه:
به متهمان بیماری بدن گوش دهید!
عامل بسیاری از بیماری ها علاوه بر سبک زندگی و نوع تغذیه، روح و روان ماست. این نکته مهمی است که علم آن را ثابت کرده. به برخی از آنها دکتر الهه حاجیصادقی، متخصص طب سوزنی و محقق طب سنتی، اشاره میکند.
حال خوب با وزن مناسب
«حال خوب با وزن مناسب» شعار امسال بسیج ملی تغذیه نامگذاری شده است که بر اساس آن، دستگاههای اجرایی مربوط موظف شدهاند در راستای آن فعالیتهایی انجام دهند؛ از این رو بر آن شدیم تا نظر زهرا قیدرلویی، کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره یک اصفهان را در این زمینه جویا شویم و آن را منعکس کنیم.
اختلال پرخوری و نشانههای آن
ختلال پرخوری دورهای، یک اختلال تغذیهای است که مشخصه بارز آن مصرف مقادیر زیاد خوراکی همراه با نوعی حس ناتوانی در مهار این رفتار است. بین 0.6 تا 2.3درصد از جمعیت جهان درگیر این اختلال هستند؛ بنابراین شاید بتوان آن را شایعترین اختلال تغذیهای دانست.
فوتوفن موفقیت در امتحانات
حالا که زمان امتحانات است، از یکطرف توجه به تغذیه مهم است و از طرف دیگر باید تکنیک ها و فوتوفن موفقیت در این زمان را بدانید. در واقع یکی از عوامل مؤثر بر یادگیری و موفقیت تحصیلی، عوامل تغدیهای هستند.
ضدسرطانهای غذایی
موادغذایی سالم کمک مهمی برای پیشگیری از بیماریهاست؛ از جمله این بیماریها میتوان به سرطان اشاره کرد. به چند نمونه از این غذاها دکتر رضا محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اشاره میکند.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
