آرشیو سرویس تغذیه
به مناسبت هفته سلامت بانوان
شش اصل ضروری برای زنان
این هفته، هفته جهانی سلامت زنان است و طبق هر سال شعاری خاص برای آن در نظر گرفته می‌شود، شعار امسال مبنی بر «بانوی سالم، خانواده سالم، جامعه سالم» است.
دانستنی هفته:
عوامل ایجاد مسمومیت‌های غذایی
یکم تا هفتم آبان سال 1402 هفته پیشگیری از مسمومیت‌هاست و شعار آن بدین مضمون است: «سلامتی را با افزایش آگاهی و اقدام پیشگیرانه از مسمومیت‌ها محافظت کنیم.»
دانستنی روز:
سبک زندگی سالم در دوران بارداری
سبک زندگي سالم براي زوجین، گام مهمی براي رسيدن به هدف مشترک، يعني داشتن كودك سالم است. رژيم غذايي خوب، ورزش منظم، نظم خواب و آرامش روحی و معنوی به زوجین كمك خواهد كرد تا آمادگي داشتن دوره‌های بارداری خوب، فرزندانی سالم و زندگی گرم و شیرین را کسب کنند.
برای سلامتی قلبتان، عاشقانه آن را بشناسید
هفته جهانی قلب امسال نیز با شعار «عاشقانه قلب خود را بشناسید» با کارنامه‌ای درخشان سپری شد تا تلنگری برای ما جهت یادآوری بزرگ‌ترین قاتل این روزهایمان باشد و ضمن اینکه جان خود را حفظ کنیم، با آموزش به عزیزانمان آن‌ها را نیز از عمری طولانی و با کیفیت بهره‌مند سازیم.
دانستنی روز:
تغذیه سالم سلامت قلب را تضمین می‌کند!
پیش‌بینی شده است بیماری‌های قلبی و عروقی علت بیش از 23 میلیون(حدود 30.5) درصد مرگ در سراسر جهان تا سال 2030 است. بنابراین اطلاع از عوامل دخیل و راهکارهای موثر برای داشتن قلب سالم ضروری است.
تغذیه مفید برای سلامت کبد
کبد، یکی از اعضای اصلی بدن است که برای حفظ آن نیاز به تغذیه سالم است، به این مواد غذایی دکتر بهنام یوسفیان، متخصص طب سنتی و استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد(شهرضا) اشاره می‌کند:
بخش درمان مهم‌ترین مشکل سالمندان اردستان است
قسمت‌های تخصصی مورد نیاز سالمندان شامل: آمپول دیابت جهت تزریق در چشم، دستگاه ام. آی. آر، سونای کامل پوکی استخوان، عکس چشم، دستگاه کلونوسکوپی و… است.
دانستنی روز:
غذاهای نشاط‌آور
اگر احساس می‌کنید روحیه ضعیفی دارید و اغلب غمگین هستید، پیشنهاد می‌شود از توضیحات و نکات تغذیه‌ای ارائه شده از سوی دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان استفاده کنید.
چربی خون بالا هشداری برای سکته است
مواد غذایی ضد‌چربی خون
در خون، چربی‌های اضافه در دیواره رگ‌های خونی رسوب می‌کند و باعث سخت شدن رگ‌ها و باریک شدن رگ‌های خونی می‌شود.
متعاقبا تنگی رگ‌ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. بنابراین باید مراقب باشید تا دچار این اختلال نشوید.
دانستنی روز:
زیبایی پوست به سلامت خون بستگی دارد
کم‌خونی، غلظت خون و خون کثیف برای پوست مضر است و این مشکل برای افرادی که بر اساس مزاج غذا می‌خورند، پیش نمی‌آید؛ بنابراین بر اساس مزاجتان غذا بخورید.
اجرای برنامه 30 سیب در مناطق 15 گانه شهرداری
برنامه «30 سیب» به منظور توسعه فرهنگ تغذیه سالم در مناطق 15 گانه اصفهان اجرا می‌شود. این برنامه شاد و مفرح برای دومین سال پیاپی است که در شهر اصفهان اجرا می‌شود.
دانستنی روز:
پنج عامل مؤثر در کاهش استرس کنکوریها
چیزی به زمان برگزاری کنکور سراسری 1402 باقی نمانده و در روزهای گرم تیر‌ماه، بازار توصیه‌های رنگارنگ به کنکوریها و خانواده‌هایشان داغِ داغ است.
تبلیغات
