لیلا کهلانی

۱۳ آذر ۱۴۰۱

افزایش قد با طب‌سوزنی

بسیاری از والدین نگران افزایش قد فرزندانشان هستند؛ بنابراین برای افزایش سریع قد آن‌ها، سراغ انواع مکمل‌ها و داروها می‌روند که اغلب ممکن است عوارضی به دنبال داشته باشد. چراکه رشد قدی باید روند طبیعی خود را طی کند. اما بر اساس نظر برخی متخصصان برای افزایش قد، بهبود تغذیه و کیفیت هضم و جذب غذا، تولید هورمون HGH(هورمون رشد انسانی است که مسئول افزایش قد است) و تقویت استخوان‌ها لازم است.

۱۲ آذر ۱۴۰۱

آرزوی فقیرانه ثروتمندان

ثروت و ثروتمندی ایدئال است؛ اما گاه برای برخی درک و استفاده درست از آن، روی دیگری از سکه را نشان می‌دهد و نمی‌توان همیشه واژه ایدئال را به کار برد؛ به‌طوری که بعضی از ثروتمندان با کسب مال و ثروت‌اندوزی، آرزوهایی دارند که گویی نشان از ذهن فقیر آن‌ها دارد! مصداق این ادعا با نظر محمد صابری، محقق، نویسنده، پژوهشگر و منتخب کشوری روشن می‌شود.

۱۰ آذر ۱۴۰۱

ترفندهای شادزیستی

تا حالا برای شما پیش‌آمده که صبح وقتی چشم‌هایتان را باز می‌کنید، به عقربه‌های ساعت با چشم نیمه‌باز نگاه کنید و با خود بگویید: «وای! باز یک روز دیگر شروع شد، چقدر غمگین و بی‌حوصله‌ام، دست‌ودلم به کارها نمی‌رود» و جملاتی از این قبیل.این حالت می‌تواند نشانه‌هایی از افسردگی باشد؛ ازاین‌رو ما برای شما چند پیشنهاد برای رفع آن و نیز ترفندهای شادزیستی با نظر مریم شهبازی، روان‌شناس و کارشناس مرکز بهداشت داریم تا اگر در چنین حالتی به سر می‌برید، با کمک‌گرفتن از آن‌ها دوباره شادی و نشاط را به زندگی خود بازگردانید.

۸ آذر ۱۴۰۱

اختلالی به نام «ام‌اس» تنفسی

«ام‌اس» یک بیماری مزمن است که با تأثیر بر سیستم عصبی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند. افرادی که به «ام‌اس» مبتلا هستند، بیشتر علائمی همچون ضعف در دست‌وپا را تجربه می‌کنند؛ اما در برخی از افراد می‌تواند علائم این بیماری را به‌صورت ضعیف‌شدن عضلات تنفسی خود نشان دهد. در این حالت، «ام‌اس» به بخشی از مغز که کنترل تنفس را برعهده دارد، آسیب وارد می‌کند و فرد دچار «ام‌اس» تنفسی می‌شود. علاوه بر این، بسیاری از داروهای تجویزشده برای درمان «ام‌اس» نیز می‌تواند بر تنفس تأثیر بگذارد و مشکلات تنفسی را در پی داشته باشد. دکتر وحید گوهریان، فوق‌تخصص جراحی ریه و گوارش، ضمن اشاره به این مقدمه، توضیح لازم را به اصفهان‌زیبا ارائه کرد.

۶ آذر ۱۴۰۱

تدابیر مقابله با آلودگی هوا

مدت‌های مدیدی است که از آلودگی هوا بسیار می‌شنویم و از این بابت نگران هستیم. محققان علت اصلی این آلودگی را وارونگی هوا می‌دانند. آلودگی هوا یا اینورژن پدیده‌ای است که حتماخیلی از شما با آن آشنا هستید؛ اما برای کسب اطلاع بیشتر و تدابیر مقابله با آلودگی هوا بهتر است از نظریه محمدجواد کاردانپور، محقق طب سنتی و مشاور تغذیه سالم، استفاده کنید.

۵ آذر ۱۴۰۱

پنج راز آرامش در باغ نوش

دستیابی به آرامش آرزوی همه است؛ به‌خصوص اکنون بیش‌ازپیش به آن نیاز است. از همین رو باغ بانوان نوش، سمیناری را با عنوان «پنج راز آرامش» با حضور محمدعلی شهبازی، روان‌شناس و مدرس رشد فردی، برگزار کرد که به بخشی از آن می‌پردازیم.

۳ آذر ۱۴۰۱

به دنبال علت ناخن جویدن باشید نه درمان آن

جویدن ناخن یک اختلال و واکنش روانی است که معمولا در کودکان(در سنین 5-4 سالگی )آغاز می‌شود. علت ناخن جویدن در این سنین اغلب ناشی از هیجانات و اضطراب‌ است. ناخن جویدن همچنین می‌تواند روشی برای ابراز دلگیری‌ها و دلخوری‌ها، دلواپسی‌ها یا جلب توجه باشد. گاهی کودکان این عمل را از والدین یاد می‌گیرند و گاهی هم به علت اضطراب و استرس به ناخن جویدن روی می‌آورند. توضیح لازم در این زمینه را از زبان وجیهه حبیبی، کارشناس بهداشت بخوانید.

۱ آذر ۱۴۰۱

رازهای درمان با زالو

زالودرمانی نوعی روش درمانی است که از هزاران سال پیش در دنیا مطرح بوده و در چنددهه اخیر رشد زیادی داشته است؛ اما در این زمینه مباحث و سؤالات زیادی وجود دارد؛ از همین رو تصمیم گرفتیم گفت‌وگویی را با دکتر زهرا آقانوری، متخصص طب ایرانی انجام دهیم و حاصل آن را برای شما بازگو کنیم.

۲۶ آبان ۱۴۰۱

دغدغه‌های اعتماد و بی‌اعتمادی

زندگی ما انسان‌ها به‌صورت مستمر، قدرتمند و پیچیده‌ای با روابط اجتماعی گره خورده است و هر یک از ما همه‌روزه مجبوریم در حوزه‌های مختلفی از جمله حوزه کسب‌وکار با افراد مختلف و متعددی ارتباط داشته باشیم. افرادی که گاهی نسبت به آن‌ها شناخت داریم و گاه از هرگونه شناخت نسبت به آن‌ها محروم هستیم؛ بنابراین یکی از معضلات و دغدغه‌های همیشگی ما انسان‌ها، اعتمادکردن یا اعتمادنکردن به دیگران است. توضیح لازم در این زمینه را می‌توانید از دیدگاه محمد صابری، محقق، نویسنده، پژوهشگر و منتخب کشوری بخوانید.

۲۴ آبان ۱۴۰۱

هرم غذایی دیابتی‌ها

در هفته جهانی دیابت هستیم؛ هفته‌ای که هرساله در چنین ایامی شعاری از سوی وزارت جهانی بهداشت اعلام می‌شود و طبق آن شعــار، برنامـه‌ریزی‌هایی صــورت می‌گیــرد.اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا درباره هرم غذایی مبتلایان به دیابت از نظرات دکتر محمد باقرنیا، متخصص تغذیه و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان استفاده کنیم.

۲۳ آبان ۱۴۰۱

آنفولانزا

۲۲ آبان ۱۴۰۱

آنتی‌هیستامین طبیعی برای آلرژی‌های فصلی

در فصل پاییز، سرکردن با حساسیت فصلی می‌تواند آزاردهنده باشد؛ حساسیتی که با عطسه، خارش چشم، گرفتگی بینی، التهاب سینوس‌ها و… خود را نشان می‌دهد.شاید شما هم مثل بقیه وقتی دچار آلرژی می‌شوید به سراغ داروهای آنتی هیستامین مثل سیتریزین، لوراتادین و… می‌روید؛ اما بهتر است راهکار دیگری امتحان کنید که شما را مجبور به مصرف این قرص‌ها نکند.از همین رو چند آنتی‌هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی فصلی با نظر دکتر بهنام یوسفیان، محقق و استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) را به شما پیشنهاد می‌دهیم.