لیلا کهلانی

۲۴ شهریور ۱۴۰۱

خطاهای تصمیم‌گیری

اغلب شما در تصمیم‌گیری‌هایتان اشتباه می‌کنیــد و بــا تصمیــم‌هــای غلــط دچــار شکست و ناامیدی می‌شوید.

۲۲ شهریور ۱۴۰۱

متهمان بیماری!

حتما افرادی را دیده‌اید که بیشتر روزهای سال مریض هستند و دائم در مطب‌ها در رفت‌وآمدند.

۲۰ شهریور ۱۴۰۱

امروزه چاقی بیش‌ازپیش شیوع یافته و عوامل زیادی در بروز آن دخیل است؛ اما دراین‌بین، به عوامل میکروبی و ویروسی که تهدید مهمی برای بروز چاقی محسوب می‌شود، کمتر توجه شده است؛ ازاین‌رو تصمیم گرفتیم توضیح‌هایی را از دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان، جویا شویم و برای شما بازگو کنیم.

۱۹ شهریور ۱۴۰۱

کلید دستیابی به تندرستی

برای دستیابی به سلامت نیاز به کلیدی است که در دسترس خود شماست. کافی‌ است از این کلید آگاه شوید تا به سلامت بهتری دست یابید. در این زمینه دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم و رئیس انجمن محافظان طبیعت شاد، توضیح می‌دهد.

۱۷ شهریور ۱۴۰۱

فرار از مدرسه!

بی‌علاقگی به درس و امتناع از رفتن به مدرسه و گاه، تنفر از آن و در بعضی موارد، فرار از مدرسه، از مشکلاتی است که ممکن است خانواده‌ها در دوران تحصیل فرزندان خود با آن مواجه شوند.بر خلاف تصور عده‌ای، این مشکلات صرفا مربوط به کودکان پایه اول دبستان که برای اولین‌بار، پا به مدرسه می‌گذارند، نیست‌ (این موضوع، بحث دیگری است و ریشه‌یابی آن مجال مفصل‌تری می‌‌طلبد)؛ بلکه گاه در سال‌های بعد و در حین تحصیل نیز ممکن است دانش‌آموزان از رفتن به مدرسه دل‌زده و سرخورده شوند؛ البته نمی‌توان انکار کرد که عمده این‌گونه موارد در سال‌های اولیه دوران مدرسه، به‌ویژه دوران ابتدایی دیده می‌شود. دکتر محمدجعفر طالب‌پور، محقق طب ایرانی، با اشاره به این مقدمه، توضیح‌هایی به «اصفهان زیبا» داد که به آن‌ها می‌پردازیم.

۱۶ شهریور ۱۴۰۱

پای پیاده تا اربعین

راهپیمایی اربعین برای بسیاری از زوار شامل مسیر نجف تا کربلاست اما برخی از زائرین مسیر طولانی‌تری را می‌پیمایند و چه بسا ممکن است سلامت خود را به خطر بیاندازند در این صورت لازم است با نکات ارائه شده از سوی کارشناسان بهداشت آشنا شوید. چند نکته کلی در پیاده‌روی • […]

۱۵ شهریور ۱۴۰۱

درمان افسردگی با گیاهان

یکــی از بیــماری‌های شـایــع در زنــدگی شهــرنشینــی بیمــاری افســردگی اســت.

۱۳ شهریور ۱۴۰۱

پاسخ دوسویه به تراریخته‌ها

در سال‌های اخیر بحث زیادی در رابطه با مواد غذایی تراریخته وجود دارد. برخی آن را مفید و عده‌ای دیگر، به خاطر دست‌کاری ژنتیکی این محصولات، آن را مضر می‌دانند؛ برای بسیاری از مردم نیز استفاده ازاین‌گونه مواد غذایی مبهم است و نگرانی‌های زیادی را با خود به همراه دارد. به همین منظور تصمیم گرفتیم نظر دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان را در این زمینه جویا شویم و با شما در میان بگذاریم.

۱۱ شهریور ۱۴۰۱

چگونه خوش‌خواب شویم؟

خواب خوش و راحت به ويژه در شب به دو عامل بستگى دارد؛ یکی پرهيز و دور بودن از استرس‌ و تشويش‌هاى فكرى و روحى و دیگری پرهيز از پرخورى و سنگينى معده به‌خصوص در شب، بنابراين فكر آسوده و معده سبك لازمه يك خواب عميق و خوش و راحت است. […]

۱۰ شهریور ۱۴۰۱

ارتقای سطح رضایت از زندگی

آیا از زندگی‌تان رضایت کافی دارید و روی این موضوع فکر کرده‌اید که برای کیفیت بهتر آن باید چه کرد؟ پاسخ به این‌گونه سؤالات در جلسات کیفیت زندگی‌درمانی در مؤسسه اصل من توسط محمدعلی شهبازی، کارشناس ارشد روان‌شناسی و مدرس رشد فردی داده شده است که به بخشی از آن می‌پردازیم.

۸ شهریور ۱۴۰۱

ملاحظه‌های بهداشتی اربعین

کم‌کم اربعین نزدیک می‌شود و خیلی‌ها با اعتقاد زیادی که دارند برای سفر به کربلا، آن‌هم با پای پیاده آماده می‌شوند؛ اما در این موقعیت اگر آمادگی لازم برای سفر نداشته باشید و بدون تجهیزات راهی شوید، ممکن است سفر تلخی را تجربه کنید! بنابراین لازم است به نکته‌های مــهــم که بــا نــظــر دکتــر زویا خواجه‌‌دهی، کارشناس مسئول واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره دو اصفهان، به آن‌ها اشاره می‌کنیم، توجه کنید.

۲ شهریور ۱۴۰۱

متفاوت باش، نه عادی

شما جزو کدام دسته از جوانان هستید؟ آن‌هایی که در تصمیمات و انتخاب‌های زندگی‌تان عادی هستید و کاملا دنباله‌رو بقیه یا اینکه با سایرین متفاوت هستید و راه‌های مختلفی را برای تصمیم‌گیری در زندگی در پیش می‌گیرید؟ یا اینکه پاسخ این سؤال برایتان مبهم است؟ به‌هرحال بهتر است در این زمینه از نظر محمد صابری، محقق، نویسنده، پژوهشگر و منتخب کشوری استفاده کنید.