اصولی از خواب و خوابیدن

خوابیدن در طب سنتی به جهت سلامت جسم و روان بر آن تاکید فراوان شده است. اما آنچه که در این میان لازم است چگونگی خواب و وضعیت صحیح آن است.

حد و مرزهای دنیای نوجوانم تا کجاست؟

دوره نوجوانی، یکی از حساس‌ترین دوران زندگی هر فردی است و توجه به آن بسیار اهمیت دارد از این رو فرهنگسرای باران با برگزاری همایشی و با دعوت از دکتر شهرزاد عدیلی، روانشناس به این مهم پرداخت:

چگونه اختلال معده را از روی زبان تشخیص دهیم؟

درمان ساده برای رفلاکس معده

یکی از بیماری‌های شایع بین افراد جامعه، ترش‌کردن یا رفلاکس معده است. این بیماری را می‌توان، یکی از امراض آزار‌دهنده محسوب کرد؛ ازاین‌رو برای درمان ساده آن نظر جواد کاردان‌پور، مشاور تغذیه و محقق طب سنتی را جویا شدیم که می‌توانید بخوانید.

اعتیاد هالیوودی در کمین زنان

«شیشه را اولین‌بار برای لاغر شدن مصرف کردم. یادم می‌‌آید با 15 نفر از دوستان برای تفریح به شمال کشور رفتیم. به من شیشه تعارف کردند تا لاغر و شاد شوم.

چگونه دید بهتری داشته باشیم؟

غذاهای برتر چشمی

پیروی از عادات غذایی صحیح، شرط اساسی حفظ سلامتی عمومی بدن و سلامت اندام‌ها ازجمله سلامتی عملکرد صحیح چشم‌هاست. دریافت متنوع و متعادل گروه‌های غذایی باعث محافظت از سلامت چشم‌ها، تقویت بینایی و به تأخیر افتادن بیماری‌های چشمی ناشی از افزایش سن می‌شود.

مسابقه دانستنی‌های انتظامی

برای شرکت در این مسابقه جذاب که هر هفته برگزار می‌‌شود، شما می‌توانید با توجه به متن زیر، به سؤال مربوطه پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.

خوب و بد کاکائو برای کودکان

شکلات از جمله خوردنی‌های دوست‌داشتنی برای کودکان است، اما خوردن آنها می‌تواند برای کودکان هم مفید و هم مضر باشد.

توصیه‌های تغذیه‌ای در سندرم روده تحریک‌پذیر

سندرم روده تحریک‌پذیر، اختلالی شایع در عملكرد روده است كه با درد مزمن در ناحيه شكم، احساس ناراحتي، نفخ و تغييرات در عادات روده‌اي بدون هرگونه علت ساختاری مشخص می‌شود.

همراه با دکتر الهه حاج‌صادقی در مجموعه فرهنگی‌تفریحی باغ‌نوش

درمان طبیعی برای دیابت

دیابت از بیماری‌های شایعی است که بسیاری از افراد دچار آن هستند و برای درمان، راه‌های مختلفی را انتخاب می‌کنند.

بازی، زبان کودک است

بازی‌درمانی به این دلیل استفاده می‌شود که کودک ممکن است نتواند احساسات خود را پردازش کند یا مشکلات خود را به والدین یا بزرگسالان بازگو کند.

رنج‌های دستگاه گوارش!

دستگاه گوارش شما خدمتگزار صادق و وظیفه‌شناس شما است حتی اگر جریانی پایان ‌ناپذیر از مواد غذایی به درون آن سرازیر شود، او به شما وفادارانه خدمت می‌کند.

با تغییر شیوه رژیم غذایی به آرامش اعصاب برسید

امروزه بسیاری از افراد دچار ناراحتی‌های اعصاب هستند در این صورت بلافاصله سراغ دارو می‌روند و با خوردن آن بر این تصور هستند که بهبود می‌یابند.