لیلا کهلانی

۶ آذر ۱۴۰۱

تدابیر مقابله با آلودگی هوا

مدت‌های مدیدی است که از آلودگی هوا بسیار می‌شنویم و از این بابت نگران هستیم. محققان علت اصلی این آلودگی را وارونگی هوا می‌دانند. آلودگی هوا یا اینورژن پدیده‌ای است که حتماخیلی از شما با آن آشنا هستید؛ اما برای کسب اطلاع بیشتر و تدابیر مقابله با آلودگی هوا بهتر است از نظریه محمدجواد کاردانپور، محقق طب سنتی و مشاور تغذیه سالم، استفاده کنید.

۵ آذر ۱۴۰۱

پنج راز آرامش در باغ نوش

دستیابی به آرامش آرزوی همه است؛ به‌خصوص اکنون بیش‌ازپیش به آن نیاز است. از همین رو باغ بانوان نوش، سمیناری را با عنوان «پنج راز آرامش» با حضور محمدعلی شهبازی، روان‌شناس و مدرس رشد فردی، برگزار کرد که به بخشی از آن می‌پردازیم.

۳ آذر ۱۴۰۱

به دنبال علت ناخن جویدن باشید نه درمان آن

جویدن ناخن یک اختلال و واکنش روانی است که معمولا در کودکان(در سنین 5-4 سالگی )آغاز می‌شود. علت ناخن جویدن در این سنین اغلب ناشی از هیجانات و اضطراب‌ است. ناخن جویدن همچنین می‌تواند روشی برای ابراز دلگیری‌ها و دلخوری‌ها، دلواپسی‌ها یا جلب توجه باشد. گاهی کودکان این عمل را از والدین یاد می‌گیرند و گاهی هم به علت اضطراب و استرس به ناخن جویدن روی می‌آورند. توضیح لازم در این زمینه را از زبان وجیهه حبیبی، کارشناس بهداشت بخوانید.

۱ آذر ۱۴۰۱

رازهای درمان با زالو

زالودرمانی نوعی روش درمانی است که از هزاران سال پیش در دنیا مطرح بوده و در چنددهه اخیر رشد زیادی داشته است؛ اما در این زمینه مباحث و سؤالات زیادی وجود دارد؛ از همین رو تصمیم گرفتیم گفت‌وگویی را با دکتر زهرا آقانوری، متخصص طب ایرانی انجام دهیم و حاصل آن را برای شما بازگو کنیم.

۲۶ آبان ۱۴۰۱

دغدغه‌های اعتماد و بی‌اعتمادی

زندگی ما انسان‌ها به‌صورت مستمر، قدرتمند و پیچیده‌ای با روابط اجتماعی گره خورده است و هر یک از ما همه‌روزه مجبوریم در حوزه‌های مختلفی از جمله حوزه کسب‌وکار با افراد مختلف و متعددی ارتباط داشته باشیم. افرادی که گاهی نسبت به آن‌ها شناخت داریم و گاه از هرگونه شناخت نسبت به آن‌ها محروم هستیم؛ بنابراین یکی از معضلات و دغدغه‌های همیشگی ما انسان‌ها، اعتمادکردن یا اعتمادنکردن به دیگران است. توضیح لازم در این زمینه را می‌توانید از دیدگاه محمد صابری، محقق، نویسنده، پژوهشگر و منتخب کشوری بخوانید.

۲۴ آبان ۱۴۰۱

هرم غذایی دیابتی‌ها

در هفته جهانی دیابت هستیم؛ هفته‌ای که هرساله در چنین ایامی شعاری از سوی وزارت جهانی بهداشت اعلام می‌شود و طبق آن شعــار، برنامـه‌ریزی‌هایی صــورت می‌گیــرد.اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا درباره هرم غذایی مبتلایان به دیابت از نظرات دکتر محمد باقرنیا، متخصص تغذیه و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان استفاده کنیم.

۲۳ آبان ۱۴۰۱

آنفولانزا

۲۲ آبان ۱۴۰۱

آنتی‌هیستامین طبیعی برای آلرژی‌های فصلی

در فصل پاییز، سرکردن با حساسیت فصلی می‌تواند آزاردهنده باشد؛ حساسیتی که با عطسه، خارش چشم، گرفتگی بینی، التهاب سینوس‌ها و… خود را نشان می‌دهد.شاید شما هم مثل بقیه وقتی دچار آلرژی می‌شوید به سراغ داروهای آنتی هیستامین مثل سیتریزین، لوراتادین و… می‌روید؛ اما بهتر است راهکار دیگری امتحان کنید که شما را مجبور به مصرف این قرص‌ها نکند.از همین رو چند آنتی‌هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی فصلی با نظر دکتر بهنام یوسفیان، محقق و استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) را به شما پیشنهاد می‌دهیم.

۲۰ آبان ۱۴۰۱

علل نفخ شکمی

گاهی برخی از افراد بعد از خوردن غذای خاصی احساس پری در شکم داشته و متوجه تورمی در معده خود میشوند که به اصطلاح به آن نفخ میگویند. اما درباره چرایی و راهکار برطرف کردن این اختلال پیشنهاد میشود از توصیههای بهاره خواجه ئیان، کارشناس بهداشت استفاده کنید.

۲۰ آبان ۱۴۰۱

ارگونومی در محیط کار

چند روز پیش تعدادی از کارشناسان مرکز بهداشت شماره یک ضمن بازدید از روزنامه اصفهان زیبا، در زمینه ارگونومی توضیحاتی را برای پرسنل حاضر ارائه کردند، به بخشی از آن با نظریه مهندس فاطمه حسنی و مهندس عاطفه ترابی‌دوست، کارشناسان بهداشت حرفه‌ای اشاره می‌کنیم:

۱۷ آبان ۱۴۰۱

صدای بی‌صدای مفصلی!

کمتر کسی است که صدای مفصلی را تجربه نکرده باشد؛ صدایی که معمولا هنگام حرکت‌دادن مفاصل مانند بلندشدن، آغاز راه رفتن و… شنیده می‌شود.اگرچه صدای مفصلی در سنین بالاتر شیوع بیشتری دارد؛ اما حتی جوانان و نوجوانان نیز آن را تجربه کرده‌اند. دلیل آن چیست و آیا برای آن درمانی وجود دارد؟ پاسخ این سؤالات را از نظر

دکتر محمدجعفر طالب‌پور، محقق طب سنتی، بیابید.

۱۵ آبان ۱۴۰۱

برای رفع لوپوس چه بخورم؟

لوپوس به‌عنوان یکی از بیماری‌های روماتیسمی شناخته می‌شود و تغذیه مناسب بخش مهمی از برنامه درمانی برای لوپوس است. توضیح لازم در این باره را می‌توانید از زبان دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بخوانید.