لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفتهنامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هممحله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
فرار از مدرسه!
پای پیاده تا اربعین
راهپیمایی اربعین برای بسیاری از زوار شامل مسیر نجف تا کربلاست اما برخی از زائرین مسیر طولانیتری را میپیمایند و چه بسا ممکن است سلامت خود را به خطر بیاندازند در این صورت لازم است با نکات ارائه شده از سوی کارشناسان بهداشت آشنا شوید. چند نکته کلی در پیادهروی • […]
درمان افسردگی با گیاهان
یکــی از بیــماریهای شـایــع در زنــدگی شهــرنشینــی بیمــاری افســردگی اســت.
پاسخ دوسویه به تراریختهها
چگونه خوشخواب شویم؟
خواب خوش و راحت به ويژه در شب به دو عامل بستگى دارد؛ یکی پرهيز و دور بودن از استرس و تشويشهاى فكرى و روحى و دیگری پرهيز از پرخورى و سنگينى معده بهخصوص در شب، بنابراين فكر آسوده و معده سبك لازمه يك خواب عميق و خوش و راحت است. […]
ارتقای سطح رضایت از زندگی
ملاحظههای بهداشتی اربعین
متفاوت باش، نه عادی
کمردرد؛ درد بیدرمان یا درمانپذیر؟
به دلیل تغییر در سبک زندگی، اغلب جوامع دچار کمردرد شدهاند؛ دردی که باید دید درمان دارد یا به قول برخی از مردم بیدرمان است؟ برای اطلاع از پاسخ این سؤال بهتر است پای صحبتهای محمدجواد کاردانپور، مشاور تغذیه سالم، محقق طب اسلامی و بنیانگذار مؤسسه ایوان بنشینید.
سحر خیز باش تا کامروا شوی
«سحرخیز باش تا کامروا باشی…»این ضربالمثل معروف را همه شنیدهایم و گویا از آن سرسری گذشتهایم؛ اما این یک واقعیت است. حال اگر به این مثل اعتقاد دارید، اما نمیدانید راهکار زود بیدارشدن چیست، بهتر است از صحبتها و توصیههای دکتر مجید ابراهیمی، روانشناس استفاده کنید.
چندوچون رژیم غذایی MIND
زنگ خطر اپیدمی چاقی در جهان
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
