ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم، حفظ استحکام استخوانها و عملکرد مناسب عضلات دارد
ویتامین D نهتنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز اهمیت دارد.