رژیم غذایی غنی از فلاونوئیدها برای افزایش طول عمر

برای افزایش طول عمر، رژیم غذایی خود را با منابع غنی از فلاونوئید مثل چای، شکلات تلخ و میوه‌های رنگارنگ تقویت کنید و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید.