در گفت‌وگو با یک روان‌شناس مطرح شد؛

راهکارهای مدیریت استرس در شرایط بحرانی

مدیریت استرس و اضطراب حیاتی‌ است. با پذیرش احساسات، محدودکردن اخبار منفی، حفظ امور روزانه، تمرین تنفس عمیق و تقویت ارتباط با اطرافیان می‌توان فشار روانی را کاهش داد.