لیلا کهلانی
دبیر گروه سلامت
همکاری با ماهنامه جدول مریم، هفتهنامه هیجار، خبرگزاری ایمنا، ویژه نامه هممحله و مجله آلاچیق
آرشیو مطالب منتشر شده
تغذیه مناسب مردها
هفته اول اسفند در کشور ما بهعنوان «هفته ملی سلامت مردان ایران»، با هدف تأکید بر سلامت مردان کشور و حساسسازی مردان جامعه ایرانی برای توجه بیشتر به جنبههای مختلف پیشگیری از مخاطرات سلامت نامگذاری شده است. سلامت مردان موضوعی است که موجب ارتقای سلامت نیروی کار جامعه شده و توسعه کشور را در پی خواهد داشت. دراینبین، تغذیه از مهمترین جنبههای اثرگذار بر سلامت مردان را تشکیل میدهد که به علل مختلف از آن غفلت شده است. کوتاهبودن حضور مردان در منزل و محدودیت دسترسی آنها به غذاهای خانگی و میوه و سبزی، قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در محیطهای کار که نیاز به برخی مواد مغذی و مقوی را افزایش میدهد، باعث شده سلامت مردان تهدید شود.
پردهبرداری چهره از بیماریهای درون
طب سنتی میتواند از بیماریهایتان پرده بردارد؛ اما چگونه ممکن است؟ پاسخ این پرسش را از زبان دکتر الهه حاجیصادقی، محقق طب سنتی و متخصص طب سوزنی، جویا شدیم که میتوانید به سرنخهای جالب آن پی ببرید. از هزاران سال پیش، درمانکنندگان چینی با دیدن چهره افراد، موفق به شناسایی و تشخیص انواع بیماریها میشدند. حالا هم بسیاری از اطبای سنتی میتوانند با دیدن چهره، بسیاری از بیماریها را تشخیص دهند. پوست صورت حساس است و میتواند منعکسکننده تغییرات داخلی، حتی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. شما هم با یادگیری این علم میتوانید از سلامت یا بیماری خود یا دیگران سرنخی بهدست آورید.
گِل درمانی
در زمانهای قدیم و در قرون وسطی زمین بهطور گستردهای برای اهداف درمانی مورد استفاده قرار میگرفت. در این زمینه دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی توضیحات جالبی ارائه میدهد.
غذاهای ضد اومیکرونی
با توجه به افزایش شیوع سویه جدید اومیکرون، نگرانی مردم درباره خطر ابتلا به این سویه بیشتر شده است. از این رو جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری، علاوه بر فاصله اجتماعی، رعایت اصول بهداشت فردی و فعالیت بدنی لازم، افراد باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند. پیروی از رژیم غذایی سالم به میزان چشمگیری به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند. توضیحات دکتر مطهر حیدری، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علومپزشکی اصفهان در این زمینه کمککننده است.
ازدواج به سبک ایرانی
چندی پیش در سلسله نشستهای فصل رویش، فرهنگسرای پرسش وابسته به سازمان فرهنگی تفریحی اجتماعی شهرداری اصفهان، همایشی را با حضور محمدرضا شکیب، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی برگزار کرد. او در خصوص ازدواج ایرانی به بحث و بررسی پرداخت، که ما به بخشی از آن اشاره میکنیم.
دخلوخرج مدبرانه
دخل و خرجتان یکی نیست و همیشه کم میآورید. در این صــورت چــارهای نیست جز دخلوخرج مدبرانه. البته فکر نکنید روش صحیح مدیریت مالی، به معنی انتخاب ارزانترین روش یا کیفیت پایین در خریدتان است؛ بلکه راهی برای نیازسنجی مناسب و درک درست ضرورتها از غیرضرورتهاست.
درمان طبیعی ریزش مو
ریزش مو تا حد متعادل طبیعی است، اما این روزها، ریزش مو در سنین نوجوانی اختلال شایعی شده است. از طرف دیگر برای زنان جوان ریزش مو باعث نگرانی آنها شده است که برای رفع آن به راهکارهای مختلفی روی میآورند. اما بهتر است در این رابطه علل ریزش مو و پشنهادهای درمانی و طبیعی دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی را بخوانید.
تغذیه در دوران بارداری
بارداری، یکی از مهمترین و شیرینترین تجربههای زندگی زنان است. در دوران بارداری نیازهای تغذیهای زن باردار از اهمیت خاصی برخوردار است. چرا که جنین رشد سریعی دارد و وزن او از یک گرم در هشتهفتگی به حدود 3200 گرم در هفـته چهـلم بارداری میرسـد. جنین برای تکثیر سریع سلولهای خود نیاز ویژهای به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه مناسب مادر تأمین شود. نوع و مقدار دریافت مواد غذایی توسط مادر در دوران بارداری هم بر رشد و سلامت جنین و همچنین بر سلامت مادر، تأثیر مستقیم دارد.
درمان طبیعی برای نقص بینایی
نقص در قدرت بینایی امروزه مشکل شایعی است که بسیاری از آن رنج میبرند؛ اما برای اینکه بدانید دلیل این اختلال چیست و با چه راهکاری از نوع درمان طبیعی میتوان به خود کمک کرد، به نظریه دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی توجه کنید.
کرسیدرمانی
هوا حسابی سرد شده است و هیچ چیز به اندازه نشستن زیر لحافکرسی نمیچسبد. به طور حتم یادتان به قدیم و کرسیهای گرمابخش آن زمان افتاد! زمان قدیم مهمترین وسیله گرمایشی کرسی بود؛ اما حالا دیگر وسایل گرمایشی مثل انواع و اقسام بخاری و هیتر و پکیج جای آن را گرفته است. این در حالی است که کرسی خواص زیادی داشت، ضمن آنکه ضررهای وسایل گرمایشی امروز مثل بخاری را ندارد. در این زمینه دکتر محمود بیات، متخصص طب سنتی نظریه و توصیههای خواندنی دارد.
ضدخشمهای غذایی
خشم، نوعی استرس است و بالطبع برای سلامت مضر است؛ در این صورت باید از آن خودداری کرد. یکی از راههای کنترل آن توجه به نوع تغذیه است. دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیــمدرمانی و عــضــو هــیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در گفتوگو با اصفهانزیبا نظرهای خود را دراینباره بیان کرد که به آن میپردازیم.
چيدمان رنگی
معماری بیش از هر چیز هنری دیداری است و بر حس بینایی انسان، بیش از هر حس دیگری تاثیر میگذارد. اگرچه نمیتوان نقش حواس دیگر را در ادراک محیط نادیده گرفت اما معماری به عنوان یکی از مهمترین هنرهایی که هم کاربردی و هم تجسمی است، معمولا اصلیترین راه ورود خود به درون ما را از راه چشم پیدا میکند.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
