دیر خوابیدن و اختلالات روانی:

چرا بیدار ماندن تا پاسی از شب مضر است؟

تحقیقات جدید دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد بیدار ماندن تا پاسی از شب، چه فرد شب‌بیدار باشد چه سحرخیز، خطر ابتلا به اختلالات روانی را افزایش می‌دهد. حتی کسانی که عادت به شب‌بیداری دارند، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.