رژیم غذایی و کیفیت خواب
10:30 - جمعه 27 تیر 1404
قدرت میوه و سبزیجات در بهبود کیفیت خواب شبانه
مطالعهای جدید نشان میدهد که مصرف روزانه میوه و سبزیجات میتواند کیفیت خواب شبانه را تا ۱۶ درصد بهبود بخشد. این تحقیق از دانشگاه شیکاگو، ارتباط مستقیم تغذیه سالم با خواب بهتر را بررسی کرده است.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
