ویتامین D نقش مهمی در سلامت بدن دارد. این ویتامین به جذب کلسیم، تقویت عضلات و بهبود سیستم ایمنی کمک میکند.
ویتامین D نهتنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز اهمیت دارد.
مکملهای ویتامین D، آهن و روی از مهمترین ریزمغذیهایی هستند که کمبود آنها در گروههای مختلف جمعیتی شایع است و میتواند سلامت بدن را تهدید کند
مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف روزانه ویتامین D میتواند روند پیری بیولوژیکی را کند کند. محققان دریافتند افرادی که ویتامین D3 مصرف میکنند، تلومرهای سالمتری دارند.