ویتامین C و کاهش استرس
کمبود ویتامین‌هایی که می‌تواند شما را افسرده کند
۰۹:۴۶ - شنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۴

کمبود ویتامین‌هایی که می‌تواند شما را افسرده کند

رخی ویتامین‌ها نقش حیاتی در سلامت روان و خلق و خو دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب و خستگی مزمن شود.