-آبمیوه بخورید
-آب سیب را از صبح تا ساعت ۳ بعدازظهر هر 4 تا 8 ساعت یکبار بنوشید و از ساعت ۳ بعدازظهر تا شب
آب سیب را به همراه عسل هر 4 تا 8 مصرف کنید.
نکته: آب سیب را میتوانید با آب میوه بِه ترکیب کنید.
-دمنوش بنوشید
بنفشه را به همراه بابونه، اسطوخودوس، ختمی و برگ کاسنی مخلوط کرده و از هرکدام یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آبجوش ریخته و اجازه دهید دم بکشد. سپس هر ۶ ساعت یا 8 ساعت یکبار مصرف کنید.(در صورت مشکل ریوی و گوارشی)
-بخور دهید
با ترکیبی از بابونه، تخم گشنیز، اسطوخودوس و ختمی هر ۴ ساعت یکبار بخور دهید.
نکته: صفراویها یعنی افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستند، یک برش لیموترش تازه به ترکیبات بخورتان اضافه کنند.(درصورت مشکل ریوی)
-روزانه سوپ بخورید
بهتر است روزانه دو مرتبه سوپ مصرف کنید، در ترکیبات آن از ماش، گندم، کمی جو، کمی برنج، تره، گشنیز، جعفری و رب انار یا آبغوره استفاده کنید. بهتر است آبگوشت و یا عصاره آن به سوپ اضافه شود.
نکته: خود گوشت خورده نشود.
-یبوست را رفع کنید
اگر یبوست دارید حتماً آن را رفع کنید مثلاً غذاها حاوی فیبر و سبزیجات و میوه یا فلوس به همراه کمی گلاب هر ۸ ساعت یکبار مصرف کنید.
-ضماد کنید
درصورت مشکل ریوی روغن بابونه را روی سینه و کتفها و محل ریهها ضماد کنید.
-بادکش کنید
درصورت عدم تب، کمرتان را یک روز در میان بادکش(از نوع گرم) کنید.
-روغنمالی کنید
درصورت مشکل ریوی، سینه و پشت را با روغن بابونه روغنمالی کنید.(این کار بهتر است بعد از بخور انجام شود)
-ماساژ دهید
از روی لباس و بین دو کتف، دو طرف ستون فقرات را ماساژ عمیق دهید و با مشت پشتِ کمر کمی ضربه بزنید. این شیوه بخصوص هنگام سرفه و برای خروج عفونت از ریه خیلی مفید است.
-گوشت و شیرینی نخورید
-در طی دوران بیماری از خوردن هر نوع گوشت، شیرینیجات و سرخکردنیها خودداری کنید.
