زمانی که هوا آلوده میشود، گازهای سمی در هوا زیاد شده و از راه ریه وارد خون میشود. زمانی که جرمی همراه با هوا وارد ریه شود، شش ثانیه طول میکشد تا وارد خون شود؛ ولی همین جرم اگر وارد معده شود، در بهترین حالت بیش از یک ساعت طول خواهد کشید و در این موقعیت معمولا بدن قدرت واکنش و دفع آن را از راه رودهها بهتر پیدا خواهد کرد و با ترشح صفرا روی آن، فرد را به اسهال انداخته و این فضولات را خارج خواهد کرد.اما وقتی این فضولات (که معمولا سرب داخل هواست)، وارد ریه شده و سریع به خون برسد، بدن راهی برای خارج کردن آن ندارد که مثل معده فرد را به اسهال بیندازد؛ برای همین فضولات داخل خون را میتواند بسوزاند تا تبدیل به سودا شود و از راه پوست و توسط مو یا ناخن دفع شود؛ البته اگر این فضولات و سربها به سمت رحم در خانمها رود، باعث بسته شدن مجاری رحمی شده و خطرش بیشتر است؛ برای همین بدن حرارتش را به اوج خود رسانده و بدن را داغ میکند تا فضولات را تبدیل به سودا کند؛ به همین جهت در هوای آلوده افراد گرمازده یا سرخ چهره و گرگرفته میشوند.اگر این حرارت از جانب پوست با تعریق یا دفع فضولات جلدی دفع نشود، به بالا حرکت میکند؛ چون بخار به سمت بالا میرود، باعث ریزش موی سر، خوندماغ شدن، سرخی چشم، تیرگی و سرگیجه و سردرد خواهد شد؛ چون مغز تحمل این حرارتها را ندارد، فشار خود را با ایجاد درد خارج میکند. اما برای پیشگیری از این نوع سردردها راهکارهای زیر توصیه میشود:
استفاده نکردن از ماسک
برخلاف تصور عموم زمانی که برای جلوگیری از ورود این فضولات به ریه از ماسک استفاده میکنید، ضمن اینکه ماسک از ورود ذرات جلوگیری نمیکند، باعث کاهش چشمگیر ورود اکسیژن به خون میشود. نرسیدن اکسیژن به خون هم حرارت بیشتری ایجاد کرده و عوارض بیشتری را به دنبال دارد. علاوه بر این، قلب ضعیف شده و توان دفع این فضولات را که با فشار قلب به سطح بدن میآورد، از دست داده و در بدن حبس میشود. به خاطر همین فرد در مراحل اولیه دچار یبوست میشود؛ اما به مرور این فضولات محبوس به تودههای چرکین تبدیل خواهد شد؛ چون به زیر پوست نیامده یا اگر به سمت قلب رود، قلب توان دفع آن را به خارج ندارد.
کاهش آب
برخلاف تصور مردم که فکر میکنند نوشیدن آب، این سربها و فضولات را شسته و خارج میکند، باید بدانید که مصرف آب خطر سردرد را بیشتر خواهد کرد؛چون زمانی که ریه جذب فضولات میکند، آنچه را که در ریه نگهداشته است با حرارتی جزئی با خلط خارج میکند تا به درون خون وارد نشود، مایعات که سریع جذب خون میشود، سرب و فضولات را در خون سرد میکند و اجازه تحلیل و تبدیل به سودا و دفع را به آن نمیدهد؛ همچنین اجازه دفع خلط نداده و به صورت غیرطبیعی فضولات بیشتری برای بدن خواهد آورد؛ حتی اگر به مرحله تحلیل هم رسیده باشد، به سطح پوست نمیآید یا اگر بیاید، تبدیل به چربیهای زیر پوستی شده و زیر پوست یا در اعضای دیگر میماند. چون آب، چربیها و فضولات را غلیظ میکند، بنابراین توصیه میشود همیشه برای رفع تشنگی از آبجوش استفاده کنید؛ آن هم به اندازه یک جرعه تا باعث غلیظشدن چربیها نشود.
انجام حجامت عام
افرادی که در مناطق آلوده و شغلهای شیمیایی زندگی و کار میکنند، برای پیشگیری باید هر سه ماه یکبار حجامت عام انجام دهند تا فضولات قبل از اینکه تبدیل به سودا شود، از ناحیه حجامت خارج شده و دچار حبس نشوند؛ درضمن زمان حجامت مایعات کمتر مصرف شود؛ چون مایعات بهخصوص آب، خون را غلیظ میکند و فضولات از حجامت دفع نمیشود؛ فقط خون سالم خارج میشود.
مصرف نمک طبیعی
اگر نمک طبیعی زیاد مصرف شود، هیچگاه فضولات در بدن غلیظ نخواهد شد تا بدن بخواهد با حرارتهای اضافی آنها را تبدیل به سودا کند؛ برای همین سردرد نخواهید گرفت. نمک باعث دفع تمام فضولات شده، خون را رقیق میکند و هر آنچه را از چربی و رسوبات به زیر پوست آمده باشد، به آسانی دفع خواهد کرد.
سایر راهکارها
سیب و عسل: خوردن سیب رنده شده و عسل (صبح ناشتا) برای پیشگیری از رسیدن سموم به بدن جلوگیری خواهد کرد؛ برای همین بهتر است صبح ناشتا همیشه سیب را با عسل به صورت رنده شده مصرف کنید تا از این سمومها جلوگیری کنید.مصرف سویق سیب: در حدیث وارد شده است که سویق سیب دفع سم سحر و جادو خواهد کرد؛ برای همین از آن هم بهعنوان پیشگیری و هم بهعنوان درمان استفاده میشود (روزی سه بار، هر بار یک قاشق غذاخوری).نمک روزی ۲۱ تا ۷۰ بار (هر بار به اندازه یک بند انگشت؛ البته بستگی به میل فرد دارد).شیر شتر، سه روز (روزی یک استکان).مصرف سیب، سیر، پیاز؛ هر کدام به تنهایی یا به همراه یکدیگر با عسل (روزی سه بار و هر بار به میزان یک قاشق مرباخوری).مصرف شیر گاو (اگر گاوی است که به چرا میرود سه روز مصرف شود و قبل از آن مصرف سیاهدانه آسیابشده با پیازی که درون شیر 10 دقیقه جوشانده شود).از خوردن سیبزمینی، گوجه و مرغ و لبنیاتهایی که گاو آن به چرا نرفته در بیماریهای ناشی از آلودگی هوا، بهخصوص سردردهای ناشی از آلودگی هوا، پرهیز شود.استفاده از انفیه برای خارج کردن مواد زائد و عفونتها از مغز.
