راز سلامت و ایمنی بدن در طب سنتی

تقویت سیستم ایمنی بدن همواره یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های انسان بوده است.

هشدار سازمان غذا و دارو:

مکمل‌های ورزشی خارجی در بازار قاچاق هستند

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی سازمان غذا و دارو تأکید کرد: هیچ مکمل ورزشی وارداتی به صورت محصول نهایی در بازار رسمی وجود ندارد و کلیه محصولات خارجی موجود، قاچاق محسوب می‌شوند.

کمبود ویتامین‌هایی که می‌تواند شما را افسرده کند

رخی ویتامین‌ها نقش حیاتی در سلامت روان و خلق و خو دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب و خستگی مزمن شود.

خطر دود سیگارهای الکترونیکی برای ریه

سیگارهای الکترونیکی یا ویپ‌ها بخارهایی منتشر می‌کنند که خطرات سلامت ناشناخته‌ای دارند.

 پنج گام برای دگرگون‌سازی ناکامی به فرصت رشد:

هنر مقابله با شکست

همه ما روزها و هفته‌های دشواری را تجربه می‌کنیم که در آن برنامه‌ها آن‌گونه که انتظار داریم پیش نمی‌رود.

راهنمای طب ایرانی

تغذیه زمستانی برای مزاج‌های سرد و گرم

تغذیه زمستانی مناسب برای مزاج‌های سرد و گرم اهمیت زیادی دارد. رعایت این اصول باعث می‌شود بدن در برابر سرما مقاوم شود و سیستم ایمنی تقویت شود.

3 عادت روزانه برای تربیت کودک موفق و سالم

پرورش کودکانی شاد، سالم و موفق نیاز به برنامه‌های پیچیده ندارد. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند سه عادت روزانه ساده، مهارت‌های زندگی، عملکرد تحصیلی و سلامت جسمی و روانی کودکان را بهبود می‌بخشند.

چه غذاهایی نباید با فویل در تماس باشند؟

فویل آلومینیوم در استفاده صحیح ایمن است، اما برخی مواد غذایی می‌توانند باعث آزاد شدن یون‌های آلومینیوم در غذا شوند.

زمان‌بندی فعالیت روزانه و تأثیر آن بر پیشگیری از زوال عقل

دانشمندان آمریکایی با تحقیق روی حدود ۲۰۰۰ بزرگسال دریافتند که زمان فعالیت روزانه نقش مهمی در پیشگیری از زوال عقل دارد.

خواص درمانی سبوس برنج؛‌ از سلامت قلب تا تقویت حافظه

سبوس برنج، لایه بیرونی دانه برنج، سرشار از فیبر غذایی، ویتامین‌های گروه B، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.

راهنمای صحیح الگویابی فرزندان/والدین فقط نقش راهنما داشته باشند

 والدین نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری شخصیت و رفتار فرزندان دارند.

روشی شاخص در طب سنتی:

جایگاه تشخیص نبض و روش صحیح نبض‌گیری

در طب سنتی ایران، نبض به‌عنوان یکی از ارکان اصلی تشخیص، جایگاهی ویژه دارد.