نشستن طولانی‌مدت به مغز آسیب می‌زند

مطالعه‌ای جدید هشدار می‌دهد: نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به‌طور جدی به سلامت مغز آسیب بزند. این آسیب شامل کاهش حجم مغز و افت حافظه است. حتی اگر فعالیت بدنی منظم داشته باشید، این خطر وجود دارد.

نوشیدنی موثر برای پاکسازی و کاهش التهاب ریه

ریه‌ها یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن هستند که مسئول تبادل گازها و تأمین اکسیژن لازم برای سلول‌ها هستند.

چگونه قلبمان را جوان و سالم نگه داریم؟

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که قلب شما واقعاً چند سال دارد؟ شاید سن شناسنامه‌ای شما ۴۰ سال باشد، اما اگر دچار چاقی، فشار خون بالا یا دیابت باشید، ممکن است قلب شما مانند یک فرد ۸۰ ساله کار کند.

کدام بیماری‌ها را می‌توان در خانه تشخیص داد؟

شخیص سریع بیماری‌ها در خانه، تفاوت بزرگی بین درمان راحت و گرفتار شدن در مشکلات جدی ایجاد می‌کند. اگر بتوانیم نشانه‌ها را به‌موقع بشناسیم و اقدام کنیم، سلامت‌مان را بهتر حفظ خواهیم کرد.

کار ساده‌ای که می‌تواند عمر شما را طولانی‌تر کند

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که فعال ماندن در اجتماع می‌تواند نه‌تنها روند پیری را کندتر کند، بلکه به طور واقعی سال‌هایی را به عمر شما اضافه کند. بر اساس نتایج این بررسی، فعالیت اجتماعی و طول عمر ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند.

آمار هولناک مرگ‌ ایرانی‌ها بر اثر مصرف دخانیات

به گفته دکتر بهزاد ولی‌زاده، رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل و مبارزه با دخانیات، آمار سال ۱۴۰۰ نشان می‌دهد ۱۴ درصد از افراد بالای ۱۸ سال در ایران دخانیات مصرف می‌کنند. 

۵ وسیله‌ای که نباید با شیشه پاک‌کن تمیز کنید!

استفاده از شوینده‌های خانگی مانند شیشه پاک‌کن‌ها در پاکیزگی روزمره بسیار رایج است، اما باید بدانید که تمیز کردن وسایل با شیشه پاک‌کن همیشه مناسب نیست.

قند خون بالا در کودکان را جدی بگیرید

قند خون بالا در دوران کودکی و نوجوانی می‌تواند خطرات جدی برای سلامت قلب ایجاد کند. طبق گزارش مدیسن نت، نوجوانان بین ۱۷ تا ۲۴ سال که قند خونشان به صورت مداوم بالا باشد، تا سه برابر بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی به نام هیپرتروفی بطن چپ قرار دارند.

چند توصیه مهم برای پیشگیری از گرمازدگی

با افزایش شدید دمای هوا در ماه‌های گرم سال، گرمازدگی سلامت بسیاری از افراد، به‌ویژه سالمندان، کودکان و کسانی که در فضای باز کار می‌کنند، را تهدید می‌کند

طبق پیش‌بینی‌:

پیک جدید کرونا در راه است

عضو هیأت علمی انیستیتو پاستور ایران اعلام کرد که از حدود یک ماه پیش، موارد ابتلا به کرونا در کشور رو به افزایش است و پیش‌بینی می‌شود طی ۲ تا ۳ هفته آینده پیک جدید بیماری را شاهد باشیم.

دمنوش زیره برای کاهش وزن سریع و طبیعی

دمنوش زیره، علاوه بر خواص بی‌نظیر، تاثیر فوق‌العاده‌ای در کاهش وزن سریع دارد. این دمنوش گیاهی را می‌توان با چند گیاه دیگر ترکیب کرد تا اثربخشی بیشتری در کاهش وزن و سم‌زدایی بدن داشته باشد.

هفت روش باستانی ژاپنی برای تقویت حافظه

در دنیای امروز که حجم زیادی از اطلاعات در هر لحظه در دسترس ما قرار دارد، تقویت حافظه اهمیت بسیاری پیدا کرده است.