به گزارش اصفهان زیبا؛ دانشمندان میگویند اضطراب، عصبانیت یا غم و غصهای که صبحهای شنبه به عنوان اولین روز کاری تجربه میکنید، واقعی است و اکنون شاهد اثبات بیولوژیکی آن هستیم.
طبق گزارش نیو اطلس، اگر شنبهها را دوست ندارید، احتمال بیشتری برای مشکلات سلامتی مرتبط با استرس دارید، از جمله بیماریهای قلبی-عروقی. تحقیقات جدید نشان میدهد شنبهها نشانه مشخصی از واکنش استرس در بدن ایجاد میکنند.
منبع بیولوژیکی «غصه شنبه»
دانشمندان برای اولین بار منبع بیولوژیکی «غصه شنبه» را کشف کردند. این واکنش صرفاً به کار مرتبط نیست و در هیچ روز دیگری از هفته دیده نمیشود. برخی افراد با استرس طولانیمدت شنبهها، سلامت قلب خود را به خطر میاندازند.
محققان دانشگاه هنگکنگ دریافتند شنبهها تأثیر ویژهای بر پاسخ استرس بدن دارند. آنها سطح کورتیزول در مو را برای اندازهگیری استرس مزمن بررسی کردند.
یافتههای کلیدی
پروفسور تارانی چاندولا میگوید: «شنبهها به عنوان تقویتکننده استرس فرهنگی عمل میکنند. حتی پس از پایان کار، این استرس در بدن ریشه دارد.»
این مطالعه ۳۵۱۱ بزرگسال بالای ۵۰ سال را بررسی کرد. افراد سطح استرس خود در اولین روز کاری هفته را ثبت کردند. نمونه موهایشان نیز برای اندازهگیری هورمون استرس (کورتیزول و کورتیزون) بررسی شد.
نتایج نشان داد افرادی که شنبهها استرس بیشتری داشتند، سطح بالاتری از کورتیزول را در موهایشان داشتند. این موضوع در هر دو گروه شاغل و بازنشسته دیده شد.
تأثیر بر سلامت قلب
مطالعهای قبلی نشان داده شنبهها با افزایش حملات قلبی مرتبط است. یافتههای جدید توضیحی بیولوژیکی برای این ارتباط ارائه میدهد.
محققان محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) را عامل این واکنش دانستند. این محور تنظیمکننده پاسخ بدن به استرس است و کورتیزول را آزاد میکند.
اگر این سیستم دچار اختلال شود، سطح کورتیزول بالا میماند و میتواند موجب بیماریهای قلبی، اضطراب، چاقی و مشکلات شناختی شود.
نتیجهگیری
افرادی که فقط شنبهها اضطراب دارند، سطح کورتیزولشان ۲۳٪ بیشتر از دیگران است. پراسترسها (۱۰٪ افراد با کورتیزول بالا) در شنبهها اضطراب بیشتری تجربه میکنند.
مطالعات قبلی نشان دادهاند سطح کورتیزول در روزهای کاری بیشتر از آخر هفته است، اما اثر خاص شنبه شناسایی نشده بود.
این تحقیق نشان میدهد اضطراب شنبهها با استرس مزمن و سطح بالای کورتیزول مرتبط است. نیاز به تحقیقات بیشتر برای بررسی افزایش ناگهانی کورتیزول در شنبهها وجود دارد.
