اختلالات خواب پس از جنگ
با اختلالات خواب پس از جنگ چه کنیم؟
۱۵:۰۸ - چهارشنبه ۴ تیر ۱۴۰۴
راهکارهای علمی برای بازگشت به آرامش:

با اختلالات خواب پس از جنگ چه کنیم؟

افرادی که پس از بحران‌های اخیر دچار بی‌خوابی یا اختلالات خواب شده‌اند، باید از مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور پرهیز کنند.