توصیه‌هایی برای حفظ توان ذهنی:

تقویت حافظه در طب سنتی

تقویت حافظه در طب سنتی یکی از موضوعاتی است که همواره مورد توجه بوده است.

آیا گوش دادن به موسیقی حین کار کردن یا درس خواندن عملکرد ما را بهتر می‌‌کند؟

برای بسیاری از ما که مجبور به دورکاری یا آموزش مجازی شده‌‌ایم، حالا خانه هم دفتر کار است، هم مدرسه و هم زمین‌بازی. شاید بتوان گفت که در چنین شرایطی غرق شدن در ساعت‌‌ها مطالعه یا کارِ بی‌‌وقفه تبدیل به خاطره‌‌ای دور و دست‌‌نیافتنی شده است. با این اوصاف، شاید بهترین راه‌‌حلی که به ذهنتان می‌‌رسد این باشد که هندزفری را توی گوشتان بچپانید و دکمه پلی را فشار دهید؛ اما آیا گوش دادن به موسیقی واقعاً می‌‌تواند عوامل حواس‌‌پرتی را از شما دور کند، قدرت تمرکزتان را بالا ببرد و عملکردتان را بهبود ببخشد؟

افزایش تمرکز در کلاس آنلاین

پاندمی کرونا با تمام محدودیت‌ها، سختی‌ها و نقاط منفی که دارد؛ دو نکته مثبت هم دارد و آن افزایش زمان مطالعه و حرکت به سمت آنلاین شدن خدمات است. اما موقع مطالعه در خانه، موضوع یک کتاب هر چقدر هم که جذاب باشد، ممکن است به علت‌های زیادی نتوانیم تمرکز کنیم. علت‌هایی مثل صحبت افراد خانواده، تلویزیون، رادیو، موبایل یا حتی وسایل منزل. حالا که سال تحصیلی از راه رسیده و کلاس‌های حضوری به صورت آنلاین برگزار می‌شود، مشکلات محصلان با توجه به ایرادهای فنی، دسترسی به تجهیزات و قطعی اینترنت بیشتر خواهد شد.