بهداشت خواب
۱۴:۵۹ - دوشنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۴
میزان خواب مورد نیاز بر اساس سن و شرایط هر فرد مشخص شد
خواب کافی و منظم، نقش حیاتی در سلامت جسمی و روانی انسان ایفا میکند. در طول خواب، بدن انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را ذخیره میکند و مغز، اطلاعات غیرضروری را پاکسازی کرده و برای شروعی تازه آماده میشود.
۱۴:۵۶ - سهشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۴
خطرات خوابآلودگی؛ بیشتر از آنچه که فکر میکنید
آکادمی پزشکی خواب آمریکا خوابآلودگی را به عنوان یک «نگرانی جدی برای سلامت عمومی» معرفی کرده است.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
