خوشمزه‌های انرژی‌زا

این روزها اکثر افراد به‌خاطر ابتلا به کووید 19 دچار ضعف و بی‌حالی می‌شوند و حتی پس از بهبودی همچنان تا مدتی احساس ضعف و کمبود انرژی دارند. در این صورت بهتر است ضمن انجام تنفس عمیق برای اکسیژن‌رسانی و نرمش سبک، از مواد غذایی انرژی‌زا بیشتر استفاده کنند. به تعدادی از این خوشمزه‌های انرژی‌زا، دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اشاره می‌کند.