وقتی واسطههای التهابی مانند هیستامین موجود، احتقان و آبریزش از مخاط بینی و نیز کاهش حس بویایی اتفاق میافتد، فرد دچار زکام شده است اما از نظر طب ایرانی خروج ترشحات فرود آمده از سر فرد از طریق بینی را زکام میگویند. اگر همین ترشحات از پشت حلق بیاید نزله نامیده میشود که بیشتر ناشی از بیماریهایی همچون سینوزیت، سرماخوردگی و آلرژی است.
در فصل سرما سروکله بسیاری از بیماریها مثل سرماخوردگی، آنفلونزا، زکام، انواع دردهای مفصلی و عضلانی و… پیدا میشود و بیشتر افراد به این بیماریها مبتلا میشوند. از این رو بهترین شیوه پیشگیری است. برای پیشگیری یا حتی درمان این بیماریها پیشنهادهای مختلفی است. از جمله پوشش کامل بدن و پیشگیری از سرد و گرمشدن ناگهانی و مکرر، ورزشهای مناسب و تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب و… در این بین اما میتوان از دمنوشهای گیاهی مناسب فصل زمستان استفاده کرد تا تأثیر فوقالعاده آن را متوجه شوید و بدانید که چگونه میتوان با استفاده از گیاهان دارویی خود را در سرما گرم کرد.