روش‌های رهایی از اضطراب شدید
استرس جنگی؛ ۶ تکنیک برای آرام‌سازی سیستم عصبی در بحران
14:02 - یکشنبه 25 خرداد 1404

استرس جنگی؛ ۶ تکنیک برای آرام‌سازی سیستم عصبی در بحران

در زمان جنگ و بحران‌های شدید، کنترل اضطراب و پایداری روانی چالشی جدی است. استرس جنگی نه‌تنها بر ذهن، بلکه بر سلامت جسم و اعصاب تأثیر می‌گذارد.