رژیم غذایی سالم در هوای آلوده

11:46 - یکشنبه 9 آذر 1404

تغذیه مناسب در روزهای آلودگی هوا

آلودگی هوا بزرگ‌ترین معضل کلان‌شهرها در فصل‌های سرد و پاییز است و می‌تواند سلامت بدن را تهدید کند.

امروزنامه

یادداشت

• 
  راضیه طاهری

  ---

  در رثای رهبران جان‌بخش

• 
  مهرالسادات معرک نژاد

  ---

  ماندن را نمی‌خواهم

• 
  شقایق خبازیان

  ---

  ابتلا به حضور

• 
  نجمه گلناری

  ---

  ما آرام نخواهیم گرفت

• 
  آزاده جهان‌احمدی

  ---

  نویسندگان و تهدیدهای روایت تشییع

• 
  مهدی جهان بخش

  ---

  بازی رسانه‌ای به نفع جبهه مقاومت

• 
  فاطمه خلیفه قلی

  ---

  فوتبال زیر سایه نفت!

گفت‌وگو

• 
  گفت‌وگو با هاشم شمس، بازیگر و کارگردان تئاتر

  ---

  در شهرداری و حوزه هنری رویکرد مشخصی برای تئاتر وجود ندارد

• 
  گفت‌وگو با کریم زارع، مدیرکل کمیته امداد امام خمینی (ره) استان اصفهان

  ---

  پیش‌گامیِ اصفهانی‌ها در عرصه نیکوکاری

• 
  تحلیل حوادث دی‌ماه1404 در گفت‌وگو با دکتر علی ربانی‌، جامعه‌شناس

  ---

  «سرمایه اجتماعی بنیادین» در ایران هنوز پابرجاست

• 
  گفت‌وگو با مجتبی مجلسی، هنرمند گرافیست

  ---

  هنرمند باید بتواند با دست خالی هم بجنگد!

• 
  گفت‌وگو با اصغر فارقلیطیان، مدیر مخابرات منطقه اصفهان

  ---

  وظیفه ما تأمین ارتباط است نه تأمین برق!

• 
  گفت‌و‌گو با محمدرضا ترحمی، مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان اصفهان

  ---

  با کسی تعارف نداریم!

• 
  گفت‌وگو با سیدمحمدبهشتی، عضو شورای عالی میراث فرهنگی

  ---

  مالکیت آب باید به مردم بازگردد

• 
  گفت‌وگو با امیر محزونیه، رئیس حوزه هنری اصفهان

  ---

  هسته‌های هنری در مسیر ریشه‌شدن!

• 
  گفت‌وگو با یوسف افشارنیا، مدیرکل صداوسیمای مرکز اصفهان

  ---

  تلاش کرده‌ایم از ظرفیت فعالان خارج از سازمان استفاده کنیم

• 
  گفت‌وگو با سیدمهدی سیدین نیا، مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان اصفهان

  ---

  ولنگاری فرهنگی نتیجه جزیره‌ای شدن نهادهای فرهنگی است

آخرین خبر

• ترخیص فوری خودرو و موتورسیکلت‌های توقیفی در اصفهان با تسهیلات ویژه
• مزاج‌های چهارگانه در طب سنتی
• آخرین وضعیت ترافیک جاده‌ها
• هشدار پلیس فتا درباره موج جدید پیام‌های جعلی ابلاغیه قضایی
• فراخوان شهرداری اصفهان برای خدمت‌رسانی به زائران اربعین با پویش نذر حسین (ع)
• انتخاب واحد ترم تابستان دانشگاه پیام نور از ۲۲ تیر آغاز می‌شود
• افت ۱۰۸ هزار واحدی شاخص بورس در اولین روز هفته
• قیمت دلار امروز شنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۵
• قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۵
• بهترین مواد غذایی برای روزهای گرم تابستان
• پایان چک رمزدار در شبکه بانکی
• آغاز مصاحبه دکتری ۱۴۰۵ با زمان‌بندی جدید از امروز
• فروش ارز اربعین با نرخ توافقی آغاز شد
• زمین دومین گرم‌ترین ماه ژوئن تاریخ را پشت سر گذاشت
• ۵ سوخت جایگزین بنزین که می‌توانستند آینده صنعت خودرو را تغییر دهند
• تداوم پایداری هوا در بیشتر مناطق کشور
• کالابرگ دهک‌های ۳، ۴، ۵ و ۶ شارژ شد
• توصیه‌های بهداشتی برای کنترل علائم و پیشگیری آلرژی شغلی
• روش پاک کردن لکه‌های شیشه خودرو بدون ایجاد خط و خش
• کلاه ایمنی سپر جان موتورسواران است
• روش‌های کاهش مصرف اینترنت در ویندوز
• راه‌های کاهش مصرف کولر آبی در روزهای گرم سال
• کد پیامکی را در اختیار دیگران قرار ندهید
• استفاده از کلاه ایمنی در اولویت طرح‌های پلیس راهور
• تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان
• ارتقای تعاونی‌ها با فناوری‌های نوین در دستور کار وزارت تعاون
• گوگل استفاده از داده‌های کاربران برای آموزش هوش مصنوعی را گسترش داد
• مرحله چهارم حمایت غذایی از کودکان مبتلا به سوءتغذیه آغاز شد
• راهکارهای مدیریت مصرف آب در محل کار
• دریافت گواهی بازرسی مبدأ برای واردات کالاهای اساسی الزامی شد
• آغاز ثبت‌نام قرعه‌کشی محصولات ایران‌خودرو
• مهلت جمع‌آوری انشعابات غیرمجاز برق تا پایان تیر اعلام شد
• زمان دریافت کارت آزمون ارشد ۱۴۰۵ اعلام شد
• شاخص کل بورس امروز ۱۷ تیر ۱۴۰۵ رشد کرد
• قیمت دلار و یورو امروز ۱۷ تیر ۱۴۰۵
• قیمت طلا امروز چهارشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۵
• ترافیک سنگین در چالوس و آزادراه قزوین-کرج-تهران
• کارت ورود به جلسه ترمیم سابقه تحصیلی منتشر شد
• برنامه یک‌چهارم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶
• پیش‌بینی رگبار، رعدوبرق و گردوخاک در برخی استان‌های کشور
• ایده هیوندای برای تولید برق از باد و کمک به شارژ خودروهای برقی
• کشف سرقت ۳۵ هزار دلاری از کیف پول دیجیتال توسط پلیس فتا اصفهان
• ورود هوش مصنوعی به جراحی مغز و اعصاب در ایران
• زمان برگزاری آزمون شفاهی فلوشیپ پزشکی ۱۴۰۵ اعلام شد
• مهم‌ترین توصیه‌های اورژانس ۱۱۵ برای سفرهای جاده‌ای
• پرداخت وام کم‌بهره برای نصب پنل خورشیدی خانگی آغاز شد
• وزارت بهداشت شرایط دفاع از پایان‌نامه دکتری علوم پزشکی را تسهیل کرد
• ثبت نمرات دانش‌آموزان پایه نهم تا ۲۰ تیر ادامه دارد
• تلفن همراه و نبستن کمربند ایمنی؛ خط قرمز پلیس راهور
• رشد ۱۰۲ هزار واحدی شاخص بورس در ۲۰ دقیقه

داده‌نما

• پنجشنبه 11 تیر 1405

  روایت حضرت ماه

• زمان آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۵ قطعی شد
• هیئت ژیمناستیک دوباره سر خط
• نبرد میهنی به وسعت نصف جهان
• اصفهان؛ میزبان شایسته زائران امام شهید
• شبکه‌ای دانشجویی برای ترویج منظومه فکری رهبری
• حاشیه های مراسم تشییع پیکر مطهر آقای شهید ایران
• افزایش محسوس دمای هوا در اصفهان
• زیربنای تربیت نوجوانان
• زمان برگزاری آزمون شفاهی فلوشیپ پزشکی ۱۴۰۵ اعلام شد
• زمان دریافت کارت آزمون ارشد ۱۴۰۵ اعلام شد

• خانه سرتیپ سدهی خمینی شهر کجاست؟
• کارت قرمز برای ترامپ در روز ورزش برای صلح
• خیابان؛ میثاقگاه سوگ و سد نفوذ
• وقتی برچسب قیمت مصرف‌کننده بی‌معنا می‌شود
• یکه تازی ته لنجی ها در بازار پوشاک
• مقبره خوانین بختیاری طایفه کیان ارثی روستای عادگان فریدن کجاست؟
• مسجد جامع کاشان کجاست؟
• سراب درمان‌های غیرمجاز
• فقط مدال پاراالمپیک را کم داشتم!
• «آف‌شور»؛ مشکل‌گشای تجارت

آخرین اخبار اصفهان

• از کجا طلای آب‌شده بخریم؟
• مدیریت انرژی؛ راهبرد کلان پالایش نفت اصفهان در مسیر توسعه پایدار
• دوازدهمین نمایشگاه گل و گیاه، گیاهان دارویی، سوغات اقوام، هدایا و مشاغل خانگی
• افتتاح دو ایستگاه پیشرفته پایش هوا در اصفهان؛ تأکید بر توسعه صنعتی همسو با محیط زیست
• نرخ مصوب خدمات امدادی در نصف جهان؛ چطور منصفانه‌ترین خدمات مکانیک سیار و خودروبر را در اصفهان پیدا کنیم؟