نقش ویتامین‌ها در بدن؛ از تقویت بینایی تا افزایش انرژی روزانه

نقش ویتامین‌ها در بدن؛ از تقویت بینایی تا افزایش انرژی روزانه

نقش ویتامین‌ها در بدن فراتر از تأمین مواد مغذی است

چشم‌اندازی به غذاهای چشمی

چشم به‌عنوان یکی از اعضای مهم بدن نیاز به محافظت دارد. به گفته کارشناسان تغذیه، یکی از راه‌های محفاظت از چشم، تقویت از راه منابع غذایی است؛ از این رو بر آن شدیم تا تجربه‌های یک متخصص تغذیه را بدانیم. ویتامین A ,E ,C ‌ و ویتامین‌های گروه ب، اسیدهای چرب ضروری، روی و سلنیوم از منابع غذایی مفیدی است که دکتر سورنیا شریف روحانی، متخصص تغذیه، آن‌ها را مؤثر در تقویت چشم دانست و سپس به توضیح هر یک پرداخت.