خستگی ذهنی و مغزی بر هر جنبهای از زندگی تأثیر میگذارد. فعالیت شناختی طولانیمدت مغز برای پردازش اطلاعات و واکنش به موقعیتها، احساس خستگی و سنگینی ایجاد میکند.