لیلا کهلانی
گفتوگو با فریبا حبیبی، مدیر مجموعه ورزشی شهدای وحید
تفریحات سالم برای «وحیدیها»
مجموعه ورزشی شهدای وحید، از مجموعههای ورزشی فعال و موفق در منطقه۵ شهرداری اصفهان است؛ ازاینرو گفتوگویی را به فریبا حبیبی، مدیر آن اختصاص دادیم.
روابط اجتماعی موثر
همانطور که در اولین بخش معرفی اصول سبک زندگی اشاره کردیم، شش اصل اساسی سبک زندگی شامل: تحرکبدنی مطلوب، تغذیه سالم، روابط اجتماعی سالم، خواب کافی، کنترل استرس و پرهیز از مصرف سیگار، الکل و سایر مواد اعتیادآور است.
راهکارهایی مؤثر برای مدیریت تنگینفس
تنگینفس، از مشکلات شایع است که میتواند به دلایل مختلفی مانند بیماریهای تنفسی، مشکلات قلبی یا حتی اضطراب ایجاد شود.
تدابیر فصلی
هر فصلی ویژگیهای خاص خود را دارد در عین حالی که تغییر آن برای انسان مفید و لازم است. اما تدابیری برای این فصل وجود دارد که به آنها دکتر محمد دریایی، متخصص علوم زیستی، محقق و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران اشاره میکند.
آسیبهای ناشی از خانهتکانی کدماند؟
خانهتکانی اصولی
مراسم خانهتکانی که هرسال قبل از نوروز انجام میشود، چنانچه با رعایت نکات لازم همراه نباشد، ممکن است نوروز و ماههای اول سال که فصل سیروسفر و دیدوبازدید است را به کام شما تلخ کند …
کاربردی از گیاهان در منزل
داشتن گل و گیاه طبیعی در منازل، یکی از ارکان ایجاد نشاط و سرسبزی است. وجود این گیاهان علاوه بر ارتقا روحیه، برای سلامتی جسم نیز موثر هستند.
نگاه طبسنتی به تاثیر غصهها بر بدن
همّ و غم، خط قرمزی برای سلامت است
در طب سنتی ایرانی مبحثی وجود دارد که بر اساس اعراض نفسانی است، دو قسم از این مبحث را همّ و غم تشکیل میدهد.
تسکین درد
برای تسکین درد چه باید کرد؟ آیا طبسنتی برای تسکین درد راهکاری دارد؟ پاسخ این سوال را جواد کاردانپور، مشاور تغذیه سالم و محقق طب سنتی میدهد:
نرمافزارهای رژیمی چه تهدیدی دارد؟
آخر و عاقبت استفاده از اپلیکیشنهای لاغری
سالهاست تبلیغات گستردهای از ماهواره و سایتهای متخلف برای رژیمهای لاغری میبینیم؛ آنهم با چه شعارهایی!
مسابقه دانستنیهای سلامت
هر دو هفته یکبار مسابقهای با همکاری اداره توسعه فرهنگ سلامت وابسته به سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار میشود. برای شرکت در این مسابقه میتوانید به سؤال چهارگزینهای زیر پاسخ دهید تا به قید قرعه هدایایی ارزنده تقدیم شود.
گفتوگو با حسن همتیان، معاون فرهنگی منطقه۴ شهرداری اصفهان، درباره فعالیتهای فرهنگی در محله
رونق فرهنگ در کلمهخواران
باوجوداینکه محله کلمهخواران، هیچ مرکز فرهنگی و فرهنگسرایی ندارد، اهالی از فعالیتهای فرهنگی آن محروم نشدهاند و با تمام توان برنامههای مختلف اجرا میشود …
مسیر سلامتی(۹)
چند و چون چربیها
در مسیر تندرستی آموختیم که همه مواد غذایی برای رشد جسمی و روانی ما الزامی هستند و حذف هر کدام میتواند مشکلاتی را برای بدن بهوجود آورد.
شرکت پیام اصفهان زیبا
آرشیو کامل روزنامه
