ورزش دیابتی‌ها

فعالیت بدنی بخش مهمی از مدیریت سطح قند خون و سالم ماندن مبتلایان به دیابت است. فعال‌بودن برای سلامتی مزایای زیادی دارد. به گفته کارشناسان، ورزش سطح قند خون را کاهش می‌دهد، به کاهش فشارخون کمک می‌کند، جریان خون را بهبود می‌بخشد، کالری اضافی را می‌سوزاند، روحیه افراد را بهبود می‌بخشد، از پیری جلوگیری می‌کند و باعث بهبود حافظه در افراد مسن می‌شود؛ همچنین به خواب بهتر کمک می‌کند.