به گزارش اصفهان زیبا؛ عسل یکی از درمانهای سنتی و خانگی برای مشکلات معده محسوب میشود. این ماده طبیعی با دارا بودن آنزیمها، خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانها، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشد و علائمی مانند نفخ، ورم و رفلاکس را کاهش میدهد. جواد درستکار، مشاور سلامت روان و تولیدکننده عسل طبیعی ایچی، در این زمینه توضیحاتی ارائه کرده است.
خواص درمانی عسل برای دستگاه گوارش
آنزیمهای موجود در عسل به هضم بهتر غذا کمک میکنند. ترکیبات آنتیاکسیدانی مانند کورستین، اسید کافئیک و کریزین با کاهش التهاب و مقابله با رادیکالهای آزاد، از مخاط معده محافظت میکنند. همچنین کربوهیدراتها، ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه موجود در عسل، نقش مهمی در تغذیه سلولی دارند. آنزیم گلوکز اکسیداز نیز با تولید پراکسید هیدروژن، خاصیت ضدباکتریایی عسل را تقویت میکند.
تأثیر عسل بر رفلاکس معده
رفلاکس زمانی رخ میدهد که اسفنکتر بالای معده بهدرستی عمل نمیکند و اسید معده وارد مری میشود. مصرف عسل التهاب را کاهش میدهد، رادیکالهای آزاد را خنثی میکند و عملکرد عضلات معده را بهبود میبخشد. این ویژگیها باعث کنترل مؤثر رفلاکس معده میشوند.
درمان نفخ با عسل
نفخ یکی از مشکلات رایج گوارشی است. عسل با تنظیم فلور روده و تقویت باکتریهای مفید، گاز و تورم شکم را کاهش میدهد.
بهترین انواع عسل برای درمان نفخ
- عسل آویشن
- عسل شبدر
- عسل جعفری
- عسل مریمگلی
برای مصرف راحتتر، میتوان این نوع عسلها را با آب ولرم مخلوط کرده و به صورت شربت نوشید، بهویژه اگر نسبت به حالت خالص آن حساسیت وجود داشته باشد.
مقابله با ورم معده با کمک عسل
باکتری هلیکوباکتر پیلوری یکی از عوامل اصلی ورم معده است. عسل با خاصیت اسیدی و وجود پراکسید هیدروژن، با این باکتری مقابله میکند. مصرف روزانه عسل علائم ورم معده را کاهش میدهد و مخاط آسیبدیده را ترمیم میکند.
نکات مهم هنگام مصرف عسل برای معده
- افراد مبتلا به دیابت باید قبل از مصرف مداوم عسل با پزشک مشورت کنند.
- مصرف گاهبهگاه عسل برای بیشتر افراد بیخطر است.
- برای درمان اسهال، ترکیب عسل با پنیر توصیه میشود.
- بهترین زمان مصرف عسل برای معده، صبح ناشتا یا قبل از خواب است.
سخن پایانی
عسل یک راهکار طبیعی، در دسترس و کمعارضه برای درمان مشکلات معده به شمار میرود. البته برای اثربخشی بیشتر، رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از غذاهای نفاخ و چرب ضروری است. استفاده از عسل طبیعی و ارگانیک نیز نقش مهمی در نتیجه درمان دارد.
