به گزارش اصفهان زیبا؛ روز به روز آلودگی هوا بیشتر و بیشتر می‌شود تا حدی که شاهد تعطیلی مراکز تحصیلی و آموزشی می‌شویم. در این بین اما، باید دید چه عوارضی را گریبانگیر ما می‌کند و با چه اقدامتی می‌توان از این موقعیت رهایی یافت.
عوارض آلودگی هوا
عوارض آلودگی هوا بیش از تصور ماست، به‌طوری که بعضی از آثار آن در درازمدت خود را نشان می‌دهد.
بررسی نشان داده است عوارض آلودگی هوا عبارت‌اند از: تنگی‌نفس، بروز عفونت در بدن، سوزش و التهاب چشم، ناراحتی‌های ریوی، سرطان، سردرد، تهوع، سرگیجه، اختلال در سیستم عصبی، ناراحتی‌های گوارشی، اختلالات قلبی، انواع بیماری‌های آلرژیک، بروز لکه‌های پوستی، کسالت و بی‌حوصلگی و…
افراد در معرض خطر
کودکان و سالمندان
خانم‌های باردار
افراد ضعیف و ناتوان
مبتلایان به بیماری‌های تنفسی
مبتلایان به بیماری‌های قلبی
اقدامات خانگی زمان آلودگی هوا
1)بیرون نرفتن از خانه(برای شاغلین در صورت امکان دورکاری)
2)مصرف مایعات به اندازه کافی(ترجیحا آیجوش ولرم و لیموترش)
3)خوردن روزانه میوه بخصوص سیب، انار، مرکبات
4)نوشیدن شربت عسل به همراه لیموترش
5)مصرف شیر(به همراه زردچوبه یا خرما یا عسل و یا دارچین)
6)مصرف سبزیجاتی مثل کلم بروکلی، گشنیز، اسفناج، فلفل، نعنا، نارنج، پیاز خرفه، نعنا، برگ چغندر، شلغم و…
7)نوشیدن دمنوش‌هایی مثل آویشن، پونه، نعنا، زوفا و…
8) استفاده بیشتر از غذاهای رقیق مثل سوپ و آش
9)غرغره آب و کمی نمک
10) بخور دادن(ترجیحا به همراه گیاهانی مثل اکالیپتوس، تخم گشنیز و… باشد.)
11) استفاده از داروهای عطسه‌آور
12)جوشاندن محلول آب و سرکه در فضای منزل
13)استفاده از گیاهان تصفیه‌کننده هوا(پتوس، اریکا، سنسوریا)
14) دود کردن اسفند و کندر و عود
15)استحمام کوتاه مدت روزانه(شستشوی بدن با آبزن که شامل: ترکیبی از سدر، حنا، کمی سرکه و روغن زیتون است.)
16) انجام حجامت
17)باد کردن بادکنک یا دمیدن در کوزه به منظور تقویت ریه
18)استفاده از کرسی به جای بخاری و…(وسایل گرمایشی طبیعتا باعث تشدید آلودگی هوا می‌شود.)
