به گزارش اصفهان زیبا؛ سازمان اورژانس کشور با توجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در بسیاری از مناطق، نسبت به خطر گرمازدگی هشدار داده و از مردم خواسته است تا با رعایت نکات پیشگیرانه، سلامت خود و اطرافیانشان را حفظ کنند.
🔥 گرمازدگی میتواند جان انسان را تهدید کند
محسن لعل، معاون آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور گفت: «گرمازدگی زمانی رخ میدهد که دمای بدن بیش از حد بالا میرود یا مقدار زیادی مایعات و املاح از دست میرود. اگر اقدامات لازم به موقع انجام نشود، این وضعیت میتواند منجر به آسیبهای جدی و حتی مرگ شود.»
🧒 چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
لعل افزود: «برخی افراد بیش از دیگران در معرض گرمازدگی قرار دارند. این گروهها شامل کودکان، نوزادان، سالمندان، خانمهای باردار، افراد چاق، بیماران قلبی یا دیابتی و کسانی هستند که فعالیتهای سنگین در فضای باز انجام میدهند.»
🌡️ توصیه مهم: در اوج گرما در خانه بمانید
وی تأکید کرد: «اگر ضرورتی وجود ندارد، افراد مخصوصاً گروههای پرخطر از خروج از خانه در ساعات بین ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر خودداری کنند. در صورت نیاز به خروج، استفاده از لباسهای نخی، سبک و روشن، و نوشیدن مرتب آب پیش از احساس تشنگی ضروری است.»
🚫 از مصرف نوشیدنیهای شیرین و کافئیندار پرهیز کنید
لعل توصیه کرد: «در هوای گرم، از مصرف نوشیدنیهای شیرین، انرژیزا و حاوی کافئین خودداری کنید. افرادی که از خودرو استفاده میکنند باید از کولر یا سیستم تهویه مطبوع بهره ببرند و چرخش هوای داخلی را فعال کنند.»
⚕️ علائم هشداردهنده گرمازدگی را بشناسید
وی درباره علائم هشداردهنده گفت: «علائم اولیه شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، ضعف و گرفتگی عضلات هستند. در صورت عدم رسیدگی، پوست خشک میشود، ضربان قلب بالا میرود و فرد ممکن است دچار بیهوشی یا حتی تشنج شود.»
🚑 اقدامات اولیه هنگام گرمازدگی
معاون اورژانس توصیه کرد:
فرد گرمازده را به محیط خنک منتقل کنید.
لباسهای اضافی را درآورید.
بدن او را با آب خنک اسپری و باد بزنید.
در صورت هوشیاری، به او مایعات خنک حاوی املاح بدهید.
اگر عضلات شکم گرفتهاند، فرد را در حالت درازکش با پاهای خم شده قرار دهید.
☎️ در مواقع اضطراری با ۱۱۵ تماس بگیرید
لعل در پایان گفت: «شناخت علائم اولیه گرمازدگی و اقدام سریع میتواند جان افراد را نجات دهد. در صورت مشاهده علائم شدید، مردم باید فوراً با شماره ۱۱۵ اورژانس تماس بگیرند.»
