به گزارش اصفهان زیبا؛ مدیر گروه طب فیزیکی دانشگاه علومپزشکی کاشان از افزایش نگرانکننده موارد ابتلا به پارگی تاندون شانه خبر داد.
دکتر الهه میانهساز گفت: بر اساس آمارها، حدود ۳۰درصد از افراد بالای ۴۵سال و ۲۰درصد افراد بالای ۸۰سال در طول زندگی خود دچار مشکل پارگی یا التهاب تاندون شانه میشوند.
تاندون شانه؛ ساختاری حیاتی و آسیبپذیر
شانه یکی از مهمترین و پرتحرکترین مفاصل بدن است و بههمین دلیل، آسیبهای مربوط به آن جزو شایعترین آسیبهای عضلانیاسکلتی محسوب میشوند.
این آسیبها در تمام گروههای سنی، از ورزشکاران جوان گرفته تا سالمندانی که فعالیت بدنی کمی دارند، دیده میشود.
میانهساز بیتحرکی، قوز پشت، گردشدن شانهها به جلو، دیابت، حرکات نادرست و فشار ناگهانی را از دلایل اصلی پارگی تاندون در سنین میانسالی و سالمندی عنوان کرد.
او توضیح داد: تاندونهای شانه، عضلات را به استخوان متصل میکنند و در حفظ عملکرد حرکتی نقش حیاتی دارند.
پارگی تاندون ممکن است جزئی (آسیب بخشی از الیاف) یا کامل (جداشدن کامل تاندون از محل اتصال) باشد.
بلندکردن اجسام سنگین یا انجام حرکات غیراصولی، خصوصا در افراد کمتحرک، میتواند باعث التهاب یا پارگی این تاندونها شود.
علائم هشداردهنده
مدیر گروه طب فیزیکی دانشگاه علومپزشکی کاشان با اشاره به علائم اولیه، افزود: درد شبانه، ضعف در بلندکردن دست و محدودیت حرکتی شانه از نشانههای مهم این آسیب هستند.
نادیدهگرفتن این علائم ممکن است منجر به پیشرفت بیماری و بروز مشکلات شدیدتر طی یک تا دو سال آینده شود.
پیشگیری و درمان غیرجراحی
او تأکید کرد: ورزش منظم، رعایت اصول ارگونومی در کار و زندگی روزمره و اصلاح الگوهای حرکتی، عوامل کلیدی در پیشگیری از این آسیب هستند.
همچنین بسیاری از موارد پارگی تاندون با درمانهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، تمرینات ورزشی تخصصی و تزریق داروهای ضدالتهاب قابل مدیریت است.
میانهساز افزود: مراجعه سریع به پزشک در صورت بروز علائم، میتواند از پیشرفت آسیب جلوگیری کرده و درمان مؤثرتری را ممکن سازد.
