گام‌های لاغری

شکی نیست که چاقی و اضافه وزن بیماری‌های زیادی به دنبال دارد. به خاطر همین بهتر است همین حالا به سوی لاغری گام بردارید. در این زمینه دکتر منصور ریسمانچیان، نایب‌رئیس انجمن ارتقای سلامت و بهبود تغذیه و عضو انجمن پیشگیری و درمان  چاقی  ایران، ضمن ارائه توضیحاتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش وزن می‌پردازد. تعدیل شیوه زندگی یا تعدیل رفتار، متکی بر تحلیل رفتارها و حالاتی است که هنگام خوردن، ورزش و عادات غذایی وجود دارند. عوامل تـــعییــن‌کنــنــده رفــتــارهــا و عــواقب آن‌ها برای برقراری موازنه، بایدبررسی می‌شوند؛ مثلا اگر یک فرد به این نتیجه برسد که با عصبانیت بیش از حد، غذای بیشتری مصرف کرده است، باید مراحل کار  برای کاهش میزان عصبانیت او که به خوردن بیشتر منتهی می‌شود، انجام شود.

طالع بورس در کف فالگیرها!

نوسان‌های بازار سرمایه و سیر نزولی ادامه‌دار آن، پای سهام‌داران را به رفت‌و‌آمد نزد فالگیرها باز کرده است؛ سهام‌دارانی که حالا و در شرایطی که یک ماه از افت بازار می‌گذرد، از تصمیم‌ها و مداخلات مختلف به منظور گشایش اقتصادی و بازگشت به عقب بورس خسته و ناامید و برای پیش‌بینی آینده سهام‌های خود دست به دامن رمال‌ها و فالگیرها شده‌اند؛ کــف‌بین‌هــایی که  تنـها با یک جست‌وجوی ساده اینترنتی لیست بلندبالایی از شماره تلفن‌های آن‌ها به دست می‌آید و مدعی هستند با غیب‌گویی‌هایشان بازار سرمایه را از «کف» به سقف می‌رسانند. در بره‌کشان داغ فالگیرها همه نوع آدمی یافت می‌شود و مراجعه‌کنندگان از طبقه یا قشرخاصی نیستند؛ چرا که یکی از همین فالگیرها که می‌گوید درآمد ماهانه‌اش به 30 میلیون تومان می‌رسد، مدعی است که یکی از مراجعه‌کنندگانش رئیس بانک است و هر چند وقت یک‌بار برای پیش‌بینی وضعیت بازار سرمایه و آگاهی از آینده سهام‌های خود به او مراجعه می‌کند.

هسته، پشت درهای بسته

آیا دانش مردانه است؟!

سرویس‌های سوت‌و‌کور!

گاز و کلاج و فرمان و دنده، دیگر در دست و پای رانندگان سرویس مدارس اصفهان نمی‌چرخد، چون سازمان آموزش‌وپرورش و سازمان تاکسی‌رانی و حتی خود مردم و راننده‌ها در ایام تحصیلات کرونایی به یک اندازه مستأصل شده‌اند. از طرفی روابط عمومی سازمان تاکسی‌رانی در گفت‌وگو با اصفهان زیبا اعلام کرده که «هنوز هیچ‌چیز مشخص نیست و اطلاع‌رسانی می‌کنیم» اما نکرده است و از طرف دیگر رئیس انجمن اولیا و مربیان اداره کل آموزش‌وپرورش استان می‌گوید: «کارگروه ماده هجده شهر اصفهان مرتب با کارشناسان این‌سو و آن‌سوی قضیه جلسه داشته و حالا مقرر شده طبق مصوبه‌ای که به نظر شورای شهر رسیده، بیست‌وپنج درصد به قیمت سرویس‌ها اضافه شود و مسافران کمتری سوار شوند و جورِ هزینه‌های اضافی را هم بکشند.» مشکل اما اینجاست که دیگر خبری از آن هفتادوچند هزار مسافر مدرسه‌ای نیست و دست چهل‌وپنج شرکت و هشت‌هزار و پانصد راننده به همراه والدین در پوست گردوی کرونا مانده است!

جشنواره‌ای برای نمایش توانمندی

جشنواره رسانه‌ای افراد دارای معلولیت، دو سال پی‌درپی برگزار شده و حالا برای سومین بار در حال آماده شدن برای میزبانی از خبرنگاران، عکاسان و سایر اهالی رسانه است که هر کدام دارای معلولیت هستند. اما این موضوع باعث نشده تا آن‌ها خانه‌نشینی را انتخاب کنند و از حضور در عرصه‌های مختلف رسانه‌ای باز بمانند. منصور گلناری، روزنامه‌نگار پیش‌کسوت و دبیر برگزاری سومین جشنواره رسانه‌ای معلولان در گفت‌وگو با «اصفهان‌زیبا» هدف این فستیوال را فراهم کردن شرایط و بستر مناسب، برای حضور افراد دارای معلولیت در عرصه‌های رسانه‌ای و فعالیت مستمر آن‌ها در این حوزه بیان می‌کند. او همچنین معتقد است این جشنواره در دوره‌های مختلف با بازخوردهای بسیار مثبتی از سوی افراد دارای معلولیت روبه‌رو بوده و همین موضوع هم باعث استمرار برگزاری این جشنواره شده است.

چربی خون در کودکان و نوجوانان

کودکان آینده‌داران هر سرزمینی هستند و بدون شک، توجه به تغذیه آن‌ها نقش مهمی در سلامتی‌شان در زمان بزرگ‌سالی دارد. یکی از مواردی که باید به آن توجه ویژه شود، پیشگیری و کنترل اختلالات چربی خون است. در این زمینه، دکتر رؤیا کلیشادی، استاد متخصص بیماری‌های کودکان و نوجوانان دانشکده پزشکی و رئیس پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، توضیحات لازم را  ارائه می‌دهد. مهم‌ترین و مؤثرترین راه پیشگیری و کنترل سطح چربی‌های خون، پیروی از شیوه زندگی سالم از اوایل عمر است.

شبح مرگ کرونایی بر سر اصفهان

نزدیک به دو ماه از قرار گرفتن اصفهان در وضعیت قرمز گذشته و این استان هنوز نتوانسته از شرایط حادِ کرونایی خلاصی یابد. اگرچه چندی پیش، طاهره چنگیز که ریاست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را بر عهده دارد، در نشست مجازی خود با خبرنگاران، میزان مرگ‌ومیر ناشی از ابتلا به بیماری کووید19 در استان اصفهان را پایین‌تر از میانگین کشوری خواند؛ اما حالا و با گذشت تنها چند هفته از اظهارنظرهای این مسئول، نام این استان به عنوان رکورددار کرونا در کشور سرخط رسانه‌ها شد و در خروجی خبرگزاری‌ها قرار گرفت. آماری که نشان می‌دهد، مرگ کرونایی در کمین اصفهان نشسته؛ چرا که صحبت‌های اخیر بهروز کلیدری، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و عضو ستاد مقابله با کرونا از افزایش سه برابری آمار مرگ‌ومیر ناشی از ابتلا به بیماری کووید19 در اصفهان حکایت دارد؛

چه شغلی را انتخاب کنم؟

انتخاب شغل در عصر کنونی یکی از دغدغه‌های جوانان و حتی بزرگ‌سالان شده است؛ چرا که تنوع شغلی روز به روز رو به افزایش است و این امر بسیار طبیعی است. با پیشرفت تکنولوژی‌، علی‌رغم به‌وجود آمدن علوم و فنون جدید‌، چرخه‌های وابسته به آنها نیز رو به افزایش است‌.بهتر است توجه داشته باشید که در انتخاب‌های زندگی‌تان نباید با ذهن دیگران فکر کنید و اجازه ندهید دیگران برایتان تصمیم‌گیری بکنند. این را بدانید که هیچ‌کس در هیچ کجای دنیا نمی‌تواند شغل خوب و قابل‌پیشرفتی به شما معرفی بکند. مگر اینکه دو تا خصلت داشته باشد؛ یکی اینکه شما را به خوبی و کامل بشناسد و دیگر اینکه خودش متخصص و با تجربه در امر مشاوره باشد.به هر حال برای اینکه بهترین شغل را برای خودتان انتخاب کنید، فقط خودتان هستید که می‌توانید راهنمای خوبی برای خودتان باشید.محمد علی شهبازی، مدرس رشد فردی و موفقیت با ذکر این مقدمه، به ترفندهای مهمی که برای انتخاب شغل بسیار مهم و تاثیر‌گذار است، اشاره می‌کند.

«کاوازاکی» در ریه کودکان اصفهانی!

به نظر می‌رسد که استان اصفهان به همین آسانی‌ها از وضعیت قرمز خارج نخواهد شد؛ زیرا «باید در هر یک میلیون نفر کمتر از  سی نفر بستری شوند تا وضعیت زرد شود؛ در حالی که روزانه بیش از 160 نفر بستری می‌شوند.» به‌تازگی آماری از سوی رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان منتشر شده که می‌گوید:« در شش ماه گذشته تست کرونای بیش از 550 کودک و نوجوان اصفهانی مثبت بوده که متأسفانه از این تعداد، 40 تن جان باخته‌اند.» این آمار حساسیت‌هایی را در میان جامعه برانگیخته و موجب شد تا اصفهان‌زیبا در گفت‌وگو با دکتر سید ناصرالدین مصطفوی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان و عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی اصفهان به این مسئله بپردازد. به گفته او: «وقتی کرونا در دنیا شیوع یافت، اعتقاد بر این بود که در کودکان شدت زیادی ندارد؛ چون مشکل اصلی درگیری ریوی در افراد مسن و کسانی بود که ریسک فاکتور داشتند.» این تصور تا حدودی هنوز پابرجاست؛ اما آنچه نگران‌کننده می‌نماید، مرحله بعدی کرونا در کودکان، به نام«سندرم کاوازاکی» است.

نابینایان بازهم از استخدام جاماندند

همه‌ساله سازمان‌های مختلف در کشور ما برای تکمیل کادر خود اقدام به جذب نیرو از بین اشخاص تحصیل‌کرده در رشته‌ها و مقاطع مختلف می‌کنند. در این میان آموزش‌وپرورش به‌عنوان یکی از سازمان‌های گسترده ازلحاظ تعداد نیرو و مخاطب، از اهمیت بالایی برخوردار بوده و به‌طور متوسط، همه‌ساله مجبور است برای تکمیل کادر خود و جایگزینی […]

عطر خوب قهوه، طعم خوش شِیک

وقتی حوصله‌مان سر می‌رود یا وقتی بخواهیم خودمان را از روزمرگی نجات دهیم، یکی از اولین گزینه‌های انتخابی که به ذهنمان می‌رسد، رفتن به کافه است. کافه رفتن در این روزها تبدیل به مکانی چندکاره شده است. مکانی برای دیدار با دوستانمان، مکانی برای گفت‌وگوهای جدی کاری یا درسی، مکانی برای حوصله سرنرفتن، مکانی برای امتحان کردن و خوردن خوراکی‌هایی که شاید در خانه به آن دسترسی نداریم و…. خیلی کم و انگشت‌شمار است زمان‌هایی که به کافه می‌رویم و به ما خوش نمی‌گذرد. برای همین برای یک‌بار هم که شده به فکر این افتاده‌ایم که: «چه خوب می‌شد اگر ما هم در یک کافه کار می‌کردیم.» به آدم‌هایی که در کافه کار کرده‌اند نگاه می‌کنیم و به‌نظرمان می‌رسد که شغل هیجان‌انگیزی دارند. کار کردن در محلی که پر از عطروطعم‌های خوب است و صدای موزیک و خنده در آن می‌پیچد، هوس برانگیز است. برای همین ما برای این شماره از صفحه نوجوان به یک کافه رفتیم و از دو باریستایی که در آن کافه کار می‌کردند خواستیم تا درباره شغلشان برایمان توضیح دهند.