زمستان هم مثل هر فصلی برای رسیدن به سلامت هرچه بیشتر، نیاز به تدابیری دارد. به چکیدهای از این تدابیر، محمدجواد کاردانپور، محقق طب سنتی، مشاور تغذیه سالم و بنیانگذار موسسه ایوان ،اشاره میکند.