آنتی‌اکسیدان‌
رژیم غذایی غنی از فلاونوئیدها برای افزایش طول عمر
08:37 - جمعه 14 آذر 1404

رژیم غذایی غنی از فلاونوئیدها برای افزایش طول عمر

برای افزایش طول عمر، رژیم غذایی خود را با منابع غنی از فلاونوئید مثل چای، شکلات تلخ و میوه‌های رنگارنگ تقویت کنید و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید.
 

راز پنهان ویتامین C که سلامت شما را زیر و رو می‌کند
09:12 - شنبه 24 آبان 1404

راز پنهان ویتامین C که سلامت شما را زیر و رو می‌کند

ویتامین C فراتر از تقویت ایمنی، نقش حیاتی و شگفت‌انگیزی در سلامت قلب، مغز، پوست و جذب آهن دارد که کمتر به آن توجه شده است.

اهمیت سبزیجات و میوه‌جات
11:14 - دوشنبه 24 دی 1403

اهمیت سبزیجات و میوه‌جات

شماره پیش در خصوص ویژگی‌های هر گروه غذایی و نقش آنها در سلامت جسم و روان با نظر دکتر راهله صادق، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی اشاره کردیم،