رعایت اصول خانه تکانی و نکات ایمنی، کلید تجربهای سالم و بدون درد برای تمام اعضای خانواده است. اما چگونه میتوان این تجربه را ایمن کرد؟ در این باره، دکتر بابک وحدتپور، متخصص طب فیزیکی، استاد تمام و مدیر گروه دانشکده پزشکی، توضیح میدهد.
سبک زندگی امروز آسیبهای اسکلتی عضلانی را بهشدت زیاد کرده است؛ بهطوریکه اغلب ساعتهای زیادی را بهصورت نشسته به سر میبرند یا برخی کارهای یکنواخت انجام میدهند. از طرف دیگر در زمان حمل اشیا احتیاط نمیکنند و بهطورکلی نشستوبرخاست غیراصولی دارند؛ درعینحال ورزش و تحرک چندانی ندارند و با این رویه دردهای زیادی را بر خود تحمیل میکنند؛ از همین رو به چند درد شایع و راهکار درمانی آن با نظر دکتر محمد ابراهیمی، متخصص طب فیزیکی و اصلاحی حرکتی، اشاره میکنیم.