آنچه میخوریم، علاوه بر سلامت جسم، بر سلامت روان نیز اثر دارد. تحقیقات متعدد نیز نشان میدهد بین غذای مصرفی و خطر ابتلا به افسردگی، ارتباط وجود دارد.