رژیم غذایی شب
مهمترین عوارض دیر شام خوردن
۱۱:۰۰ - جمعه ۱۴ شهریور ۱۴۰۴
۱۰ نکته‌ای که باید بدانید:

مهمترین عوارض دیر شام خوردن

دیر شام خوردن برخلاف تصور رایج، سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اگر بعد از ساعت ۹ شب غذا بخورید، احتمال سکته مغزی، چاقی، اختلال خواب و مشکلات گوارشی افزایش می‌یابد