غذاهای نشاط‌آور

تازگی بی‌حوصله شده‌ای و نشاط گذشته را نداری. انگار کشتی‌هایت غرق شده است و به سختی خنده بر لبت می‌آید؟ در این صورت چه می‌کنی؟ گوشه‌ای کز می‌کنی و هیچ کاری برای خودت نمی‌کنی یا اینکه سراغ داروهای ضدافسردگی و… می‌روی؟راه اول که آسان‌ترین راه اما خطرناک‌ترین اقدام است، راه دوم هم که چندان اثرگذار نیست و می‌تواند برای بدن بیچاره‌ات مضر باشد. اما نگران نباش! غذاهای خوشمزه‌ای منتظر تو هستند تا با خوردنشان ذهن و فکرت را گوشمالی بدهند و سیلی محکمی بر غمت بزنند! ضمن اینکه با چنین غذاهایی سیستم ایمنی‌ات بالا می‌رود. دکتر سهیلا اعظمی، متخصص تغذیه، به این غذاها اشاره می‌کند.