۱۰ گام طلایی برای داشتن یک زندگی سالم

 در دنیایی که مدام در حال تغییر است، تنها کسانی برنده‌اند که با طبیعت هم‌راستا و هماهنگ می‌شوند. رسیدن به زندگی سالم یعنی آغاز سبکی نو از زیستن.

در فرهنگسرای باغ بانوان فروغی و گلستانه برگزار شد:

تکنیک‌های شاد زیستن

همه ما در هر سنی نیازمند شادمانی هستیم. شادمانی به ما کمک می‌کند تا اضطراب‌های روزانه را تخلیه کنیم و امیدواری و احساسات مثبت را در ما افزایش می‌دهد.